У нас вы можете посмотреть бесплатно Be kind: why mindful self-compassion matters или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
‘Kindness is a language the deaf can hear and the blind can see.’ So said the writer, Mark Twain. How well do you do offering consideration to yourself? Are you better at offering it to others? There’s a common misconception that to succeed, you have to be hard on yourself. However, the science contradicts this. Greater self-compassion, and more flexibility of thinking, are better options for managing pain. With mindfulness, you get to learn both. In this months’ video, I look at how ‘be kind’ is much more than a catch phrase when it comes to pain (2.54 minutes). I share how self-compassion can lead to less pain. And five ways you can get started practising the skills today (6.41).