День 6 | Вес наконец-то изменился… (Путешествие на 20 кг) скачать в хорошем качестве

День 6 | Вес наконец-то изменился… (Путешествие на 20 кг)

Шестой день моего пути к похудению на 20 кг… и он наконец-то снова движется вперед. Я ежедневно взвешиваюсь и делюсь реальными взлетами, падениями и всем остальным. Без фильтров, без притворства, что все идеально — просто продолжаю и остаюсь последовательной. Этот путь не о том, чтобы быть идеальной. Он о формировании привычек, улучшении здоровья и доказательстве себе, что я могу довести начатое до конца. Сейчас я сосредоточена на: • Ежедневном взвешивании • 80% цельнозерновой, богатой клетчаткой, растительной пище • Более добром отношении к себе • Последовательности, а не экстремальности Если вы тоже идете по пути похудения, надеюсь, это поможет вам почувствовать себя менее одинокими. Я ежедневно публикую обновления о похудении + еженедельные видео с тренировками: 🚗 Тренировка с Ником – четверг и суббота 🎥 Видео с тренировками по вторникам 🎰 NK Slots Australia на моем канале с игровыми автоматами Музыка: Музыка от Uppbeat Увидимся завтра на 7-й день 💛 #ПутьКПохудению #Цель20кг #ЕжедневноеВзвешивание #ВлогПоПохудению #ПутьК20кг #ПохудениеЖенщин #ПутьКРастительнойКедрологии #МотивацияКПохудению #ПоследовательностьПревышеСовершенства #ИзменениеОбразаЖизни #АвстралийскийЮтубер #ЗдоровыеПривычки