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開脚ストレッチのポイント

柔軟性を高めたい方必見‼️プロが教える柔軟性の高め方❗️股関節ストレッチもこれでできる❗️ 開脚ストレッチのポイント ストレッチをやる時に力ずくで押したり引っ張ったりしてませんか？ 押したり引っ張ったりすると、ストレッチされる方は痛くて伸ばされたくないので、緊張、抵抗、収縮で体にロックをかけます❌これは逆効果で柔軟性は向上しません。怪我の基にも繋がります。 ✅IMPRO（インプロ）ストレッチの理論は、【脱力】です。 頭で何にも考えないで全身の力を抜いて脱力です。 そうすると副交感神経優位になり関節のロックも緩んで柔軟性と可動域が広がります。 ✅吐きながらとか呼吸も一切気にしません。ただ単に全身の力を抜いて脱力です！ 驚くほど変わります！ ぜひやってみてください。 私たちはストレッチマシンIMPROを開発製造し、全国の医療機関、整骨院、治療院、スポーツジム、アスリート、チーム、ゴルフ施設、高齢者施設様への販売と、柔軟性専門ジム　IMPROコンディショニングの店舗を運営しております。 16年間そこで培った柔軟性向上のノウハウをこれから発信していきます。 販売WEB　　https://clubcreate.co.jp/impro/ 店舗WEB　　https://impro-conditioning.com/ お友達にも教えていただけるならシェア、保存、いいね、コメントを宜しくお願い致します。 ストレッチマシンIMPRO IMPROコンディショニング 有限会社クラブクリエイト TEL　03-5577-2977 #柔軟性を高めたい #柔軟性向上トレーニング #機能改善エクササイズ #動作改善トレーニング #コンディショニングトレーニング #コンディショニングマシン #動的ストレッチ #動的ストレッチマシン #ストレッチマシン #IMPROストレッチ #IMPROコンディショニング