6 อย่างที่ต้องมีในร่างกายของนักวิ่งมาราธอน : CLUB 015 скачать в хорошем качестве
6 อย่างที่ต้องมีในร่างกายของนักวิ่งมาราธอน : CLUB 015
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 6 อย่างที่ต้องมีในร่างกายของนักวิ่งมาราธอน : CLUB 015 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 อย่างที่ต้องมีในร่างกายของนักวิ่งมาราธอน : CLUB 015 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 6 อย่างที่ต้องมีในร่างกายของนักวิ่งมาราธอน : CLUB 015 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
6 อย่างที่ต้องมีในร่างกายของนักวิ่งมาราธอน : CLUB 015
สโมสรนักวิ่งพลังผักเดินทางมาถึง ตอนที่ 15 วันนี้หยิบหนังสือใหม่ Advanced Marathoning เขียนโดย Pete Pfitzinger และ Scott Douglas นักวิ่งมาราธอนระดับโลก ร่วมมือกับ บก.runner's world เล่าเรื่องการฝึกมาราธอนตั้งแต่บทเริ่ม . 0:00 intro 3:21 สัดส่วนกล้ามเนื้อแดง 5:28 Lactate Threshold สูง 10:34 เก็บไกลโคเจนมาก 14:25 การวิ่งให้ประหยัดพลังงาน 18:56 VO2 Max สูง 25:30 ฟื้นฟูร่างกายได้เร็ว . ตัดมาเล่าให้ฟังในส่วนของ Marathon Physiology องค์ประกอบทางกายภาพ 6 อย่างที่สำคัญของนักวิ่งมาราธอน อ่านไปแล้วก็ตะหงิดๆใจ บางอย่างมันเป็นเรื่องเดิมๆ ที่ทำให้เกิดองค์ความรู้ใหม่ๆ เลยเรียบเรียงมานั่งคุยกันสไตล์เรา #runwithxa Cr.NN Mission Marathon , การ์ตูนนิทานชีวิต ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join
Comments