Fitnes ekspert: Ovo su najčešće GREŠKE kod treninga GRUDI | Marko Stojanović скачать в хорошем качестве

Fitnes ekspert: Ovo su najčešće GREŠKE kod treninga GRUDI | Marko Stojanović

Treniraj sa Jankom x Marko Stojanović | Grudi, ramena, triceps + stručni saveti iz prve ruke! Dobrodošli u novu epizodu serijala "Treniraj sa Jankom" na Spotlight TV kanalu! Ovog puta sa mnom u teretani je Marko Stojanović – jedan od najuticajnijih fitnes influensera sa Balkana, nutricionista, lični trener i autor stotina transformacija koje su inspirisale hiljade ljudi širom regiona. 👊🔥 U ovoj epizodi, Marko i ja radimo trening za grudi, ramena i triceps, ali to nije običan trening. Upoznajete Marka u njegovom elementu – kroz anegdote iz karijere, stručne savete, tehničke detalje izvođenja vežbi i filozofiju treninga koja stoji iza njegovog pristupa. 💥 O čemu smo pričali i šta smo radili u epizodi: Trening za grudi, ramena i triceps – kompletna demonstracija sa objašnjenjima Zašto je pravilan ugao sedišta ključan za stabilnost i potisnu snagu Kako se rotatorna manžetna održava zdravom i funkcionalnom Mare otkriva detalje sa šuterskog treninga NBA zvezda – Majkl Finli, Kobe, Jordan Filozofija treninga: “Ne preskači ono što ti ne ide – pogotovo rame!” Quick tipovi za bench, inclince dumbbell press i triceps Kako izvući maksimum iz bicepsa tako što treniraš – triceps?! Koja je najčešća greška na klupi za kosipotisak (i kako da je ispraviš) Zašto nedelja počinje grudima, a petak je dan za ruke - za šank 💪😂 Trik kako da šipka „leži” u korenu dlana za maksimalnu silu potiska Bonus priče sa Splita, teretane, i Mareta koji edukuje "usput" 🧠 Ko je Marko Stojanović? Nutricionista i licencirani personalni trener iz Niša Preko 10 godina iskustva, više od 5000 zadovoljnih klijenata Specijalizovan za transformacije tela, gubitak telesne masti i izgradnju mišićne mase Jedan od najuticajnijih balkanskih fitnes influensera na Instagramu i YouTube-u Kreator edukativnog i motivacionog sadržaja koji kombinuje nauku, praksu i energiju 🔥 Ako želiš konkretne savete za trening, 💡 ako te zanima kako izgleda trening iskusnih trenera, 🎤 ako voliš dobru priču, smeh i ozbiljan pump – ova epizoda je za tebe! 📢 Ne zaboravi da lajkuješ, komentarišeš i klikneš Subscribe – jer ovakvih treninga će biti još mnogo! 🎯 Piši u komentarima: Koju mišićnu grupu želiš da obradimo sledeći put? I da li želiš da Mare opet dođe? 📸 Prati Marka na Instagramu: @markofitness_trainer 📲 Prati Janka: @janko_skuletic