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12 Minuten - Tägliche Übungen zum Mitmachen - Gebärmuttersenkung 8 месяцев назад

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12 Minuten - Tägliche Übungen zum Mitmachen - Gebärmuttersenkung
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12 Minuten - Tägliche Übungen zum Mitmachen - Gebärmuttersenkung

Hallo meine Lieben und Willkommen bei Fibamu, ich bin Inga Physiotherapeutin und in unserem heutigen Video geht es um das Thema Gebärmuttersenkung. Die Gebärmutterabsenkung, auch Prolaps uteri genannt, ist der Zustand, bei dem die Gebärmutter in den Vaginalkanal sinkt und in weiter fortgeschrittenen Stadien sogar herausragt. Ich erkläre ganz kurz die Anatomie, damit Du bei den Übungen etwas besser verstehst warum wir was machen. Und danach geht es auch schon mit den Mitmach-Übungen los. Wie immer, achte bitte auf Dich und Deinen Körper und gehe nur so weit es sich für Dich gut anfühlt. Folge uns gerne auch hier: Instagram:   / fibamu_offi.  . Facebook:   / fibamu   Twitter:   / fibamu   Haftungsausschluss Dieses Video ist weder eine medizinische Beratung noch ein Behandlungsplan. Die in diesem Video enthaltenen Informationen sind nur für Bildungs- und Demonstrationszwecke geeignet. Für Verletzungen, die bei der Durchführung dieser Übungen entstehen, ist ausschließlich die ausführende Person verantwortlich. fibamu lehnt jegliche Haftung für Verletzungen, Verluste und Schäden ab, die durch die Ausführung der in diesem Video gezeigten Übungen entstehen. Sie, der Übende, übernehmen die volle Verantwortung und verpflichten sich, fibamu zu entschädigen und schadlos zu halten. Am besten wenden Sie sich persönlich an Ihren medizinischen Betreuer, um einen individuellen Behandlungsplan für Ihre spezifischen Probleme zu erstellen. Die Nutzung dieses Videos erfolgt auf Ihr eigenes Risiko. TIMESTEMPS: 00:00 Gebärmuttersenkung 00:35 Anatomie der Gebärmuttersenkung 01:30 Wie kommt es zu einer Gebärmuttersenkung 03:19 Therapie einer Gebärmuttersenkung 04:14 Kegel Übungen bei einer Gebärmuttersenkung 11:35 Beckenbodentraining bei Gebärmuttersenkung 16:50 Was Du bei einer Gebärmuttersenkung vermeiden solltest #gebärmuttersenkung #beckenboden #mitmachen

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