စိတ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ မွန်းကြပ်နေပါသလား? 😔 (ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရား စိတ်ပူပန်မှုကင်းအောင် ကျင့်ဆောင်ခြင်း) скачать в хорошем качестве

စိတ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ မွန်းကြပ်နေပါသလား? 😔 (ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရား စိတ်ပူပန်မှုကင်းအောင် ကျင့်ဆောင်ခြင်း)

"စိတ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ မွန်းကြပ်နေပါသလား? 😔" တွယ်တာမှု (တဏှာ) ရှိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ပူပန်မှု (သောက) ဆိုတာ ရှိနေဦးမှာပါပဲ။ ဆုတောင်းနေရုံသက်သက်နဲ့တော့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို မရနိုင်ပါဘူး။ ပါမောက္ခချုပ် ဆရာတော်ဘုရားကြီး ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ ဟောကြားတော်မူတဲ့ "စိတ်ပူပန်မှုကင်းအောင် ကျင့်ဆောင်ခြင်း" တရားတော်မှာတော့... ✅ စိတ်သောက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ? ✅ စိတ်နှလုံးအေးချမ်းအောင် ဘယ်လို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမလဲ? စတဲ့ အချက်တွေကို ရှင်းလင်းစွာ နာယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်နှလုံးအေးချမ်းမှုအစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေနေသူတိုင်း ဒီတရားတော်ကို မဖြစ်မနေ နာယူကြည့်သင့်ပါတယ်။ 🙏 #MorningDhamma #DrNandamalaBhivamsa #Dhamma #MentalPeace #Mindfulness #တရားတော် "Morning Dhamma - မနက်ခင်း တရားတော်" Channel မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ စိတ်ကို ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပြီး ကုသိုလ်တရားတွေနဲ့ နေ့ရက်သစ်ကို စတင်နိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ဆရာတော်ကြီးများ၏ နက်နဲသော တရားတော်များကို ရွေးချယ်တင်ဆက်ပေးနေသော ဓမ္မပညာပေး Channel ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ ဟောကြားတော်မူသော "စိတ်ပူပန်မှုကင်းအောင် ကျင့်ဆောင်ခြင်း" တရားတော်ကို နာယူခြင်း အားဖြင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်ပါသည်- ၁။ စိတ်ပူပန်မှု၏ အကြောင်းရင်းမှန်ကို သိရှိရခြင်း စိတ်ပူပန်မှု (သောက) ဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းမှာ တွယ်တာမှု (တဏှာ) နှင့် စွဲလမ်းမှုတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်ကို ရှင်းလင်းစွာ သိမြင်နားလည်စေပါသည်။ တွယ်တာမှု ရှိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး စိတ်ပူပန်မှု လျော့ပါးမည် မဟုတ်ကြောင်း သဘောပေါက်စေပါသည်။ ၂။ စိတ်နှလုံးအေးချမ်းမှု ရရှိမည့် နည်းလမ်းမှန်ကို သိရှိရခြင်း စိတ်ပူပန်မှုကင်းပြီး စိတ်နှလုံးအေးချမ်းမှု (Santa) ရရှိရန်အတွက် ဆုတောင်းနေရုံဖြင့် မရနိုင်ဘဲ၊ ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ကျင့်ဆောင်ရမည့် "သတိပဋ္ဌာန်" တရားနှင့် မဂ္ဂင် (၈) ပါး လမ်းစဉ်ကို သိရှိရပါသည်။ မှန်ကန်စွာ ရှုမှတ်ပွားများခြင်း (Mindfulness) သည် စိတ်နှလုံးအေးချမ်းမှု၏ အစဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရပါသည်။ ၃။ လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည့် အဆင့်များကို နားလည်ခြင်း စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု ရရှိရန်အတွက် သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ ဟူသော သိက္ခာသုံးပါးကို မည်သို့ ဖြည့်ဆည်း ကျင့်သုံးရမည်ကို သိရှိရပါသည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ထားရှိနည်းနှင့် အဖြစ်မှန်ကို သိမြင်အောင် ကြိုးစားအားထုတ်နည်းများကို လေ့လာခွင့် ရရှိပါသည်။ ၄။ အမှန်တရားကို သိမြင်ပြီး သောကကင်းဝေးနိုင်ခြင်း အရာရာသည် မမြဲခြင်း (အနိစ္စ)၊ ဆင်းရဲခြင်း (ဒုက္ခ)၊ ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ခြင်း (အနတ္တ) သဘောတရားများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်တတ်လာစေပြီး၊ ယင်းအသိဉာဏ်ဖြင့် တွယ်တာမှုများကို လျှော့ချကာ စိတ်ပူပန်မှု (သောက) မှ ကင်းဝေးစေနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ ဤတရားတော်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ကြုံတွေ့နေရသော စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ပူပန်မှုများကို ဗုဒ္ဓနည်းကျကျ မည်သို့ ဖြေရှင်းကျော်လွှားရမည်ကို လမ်းညွှန်ပြသထားသောကြောင့် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော တရားတော်ဖြစ်ပါသည်။ ⚠️ Morning Dhamma's Content Policy: This video is an educational presentation produced by Morning Dhamma. Curatorial Context: We select specific teachings that align with "Morning Mindfulness" to help viewers establish a positive daily habit. Visual Presentation: Video visuals are created/edited to provide a serene atmosphere suitable for morning viewing, complying with YouTube's "Reused Content" policies by adding unique value. Audio Rights: All Dhamma audio belongs to the Venerable Dr. Nandamala Bhivamsa. We share this as Dhammadana (Gift of Truth) with added educational structure. Fair Use Notice: This content is shared for educational, religious, and mental health purposes under the Fair Use doctrine.