Скачать с ютуб Как выбрать здоровые масла для еды в хорошем качестве

Как выбрать здоровые масла для еды

Меня спросили: как выбрать полезные для здоровья масла для еды? Для организма важно исключить рафинированные масла. Для приготовления пищи, то есть ее термической обработки, для жарки, готовки используем насыщенные жиры, например, сливочное масло, масло гхи, сало, кокосовое масло. Также можно использовать мононенасыщенное оливковое масло. Для заправки салатов используем полиненасыщенные жиры. Для здорового питания лучше выбрать масла, где содержится много омеги 3, неоспорима польза льняного масла. Музыка Sunshine on Sand - Unicorn Heads Использованы иллюстрации из следующих источников: https://www.magicworld.su/pitanie/753... https://zooinform.ru/vete/open-world/... https://gustav-shop.com/p176146504-ma... https://swjournal.ru/beauty/supplemen... https://thepresentation.ru/himiya/lip... https://oyla.xyz/article/raskusit-tra... https://macroeffect.ru/zdorovoe-pitan... https://www.kramola.info/vesti/novost... https://shop.md/ru/blog/-chto-takoe-t... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27215.... Канал “Вкусно без глютена” освещает следующие вопросы Как разобраться, есть ли у Вас или Ваших близких непереносимость глютена    • Глютен и здоровье   Отвечаю на вопросы зрителей о питании и здоровье    • Отвечаю на вопросы зрителей   Какие продукты годятся для безглютеновой диеты    • Продукты с глютеном или без него   Как печь хлеб и кондитерские изделия из безглютеновой муки    • Печем без глютена   Разумные видео о глютене на других каналах    • Разумные видео на других каналах   Мы в социальных сетях   / tatiana_andreeva_health_behav     / vkusnobezglutena      / vkusnobezglutena   Заказать безглютеновый хлеб или торт в Украине можно по адресу http://tortiki-kiev.at.ua/