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Wechseljahre: Weniger Symptome mit 7 Lebensmitteln 8 месяцев назад

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Wechseljahre: Weniger Symptome mit 7 Lebensmitteln

Wechseljahre: 7 Lebensmittel, die du kennen musst! 🌱 Dr. Petra Bracht zeigt dir, welche Lebensmittel dein Wohlbefinden in den Wechseljahren positiv beeinflussen können. Erfahre, wie eine bewusste Ernährung deinen Körper unterstützen kann und welche Nährstoffe jetzt besonders wertvoll sein können. Bleib gesund und vital – mit dem Wissen aus diesem Video! Wechseljahre: Weniger Symptome mit 7 Lebensmitteln #wechseljahre #ernährung #drpetrabracht 📚 Schaue dir jetzt unser neuestes Buch "Gesundmacher Intervallfasten" an und lasse dich von tollen Rezepten und Tipps für deine Gesundheit inspirieren: ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-in... 📚 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Klartext Abnehmen ► https://lie-br.com/yt-klartext-abnehmen ↪︎ Gesundmacher Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-in... ↪︎ Abnehmen garantiert ► https://lie-br.com/yt-abnehmen-garant... ↪︎ Klartext Ernährung! ► https://lie-br.com/klartext-ernaehrun... ↪︎ Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsformel ↪︎ Essen gegen Arthrose ► https://lie-br.com/essen-gg-arthrose-yt ↪︎ Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-intervallfasten... ↪︎ Intervallfasten Kochbuch ► https://lie-br.com/yt-if-kochbuch ↪︎ Meine Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsform... 🥑 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙉𝘼𝙃𝙍𝙐𝙉𝙂𝙎-𝙀𝙍𝙂𝘼̈𝙉𝙕𝙐𝙉𝙂𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi ↪︎ Vitamin D3+ ► https://lie-br.com/yt-d3 ↪︎ Vitamin B12+ ► https://lie-br.com/yt-b12 ↪︎ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10 ↪︎ Jod+ ► https://lie-br.com/yt-jod ↪︎ Arthro Forte+ ► https://lie-br.com/yt-arthro ↪︎ Vital+ ► https://lie-br.com/yt-vital ↪︎ Basen+ ► https://lie-br.com/yt-basen ↪︎ Eisen+ ► https://lie-br.com/yt-eisen 🍃 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍 𝙂𝙀𝙎𝙐𝙉𝘿𝙃𝙀𝙄𝙏𝙎𝙕𝙀𝙉𝙏𝙍𝙐𝙈: ↪︎ https://lie-br.com/yt-gesundheitszentrum 💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉: "In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können. Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen. Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“." Dr med. Petra Bracht Inhalt 00:00 Intro 00:38 Gesundheitsrisiken während der Wechseljahre 02:16 Lebensmittel 1: Avocado 02:55 Mehr Omega 3 Fettsäuren 03:40 Lebensmittel 3: Beeren 04:16 Lebensmittel 4: Haferflocken 04:57 Lebensmittel 5: Knoblauch 05:39 Lebensmittel 6: Schokolade 06:26 Lebensmittel 7: Grüner Tee 07:29 Bewegung 07:58 Stress reduzieren 08:18 Guter Schlaf 09:03 Outro

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