• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 скачать в хорошем качестве

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60

Врач с 25-летним стажем Лидия Николаевна рассказывает о 6 японских упражнениях, которые помогают удвоить силу ног после 60 лет. Эти упражнения основаны на традиционной японской оздоровительной гимнастике и доказали свою эффективность в многочисленных исследованиях. В этом видео вы узнаете: ✅ Почему японцы остаются активными до глубокой старости ✅ Что такое саркопения и как с ней бороться ✅ 6 конкретных упражнений с подробной техникой выполнения ✅ Как правильно начинать тренировки после 60 ✅ Какое питание необходимо для укрепления мышц ног ✅ Реальные истории пациентов и их результаты Упражнения из видео: Ходьба танкю (замедленная ходьба с высоким подъёмом колена) Приседания в стиле сейдза (медленные подъёмы со стула) Ходьба на носочках гуляку (укрепление икроножных мышц) Шаги в сторону каани (проработка средней ягодичной мышцы) Подъёмы на одной ноге хито-аши (баланс и сила) Алмазное дыхание дайямондо кокю (изометрическое напряжение) Эти упражнения можно делать дома без специального оборудования. Они безопасны для людей с артрозом и другими проблемами суставов при правильном выполнении. Важно: Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы перенесли операции на суставах. 💬 Делитесь в комментариях, какое упражнение вам понравилось больше всего и какие результаты вы уже заметили! 📌 Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье после 60! #здоровьепосле60 #упражнениядляног #японскаягимнастика

Comments
  • 3 продукта на завтрак после 50 лет, которые замедляют старение! 4 дня назад
    3 продукта на завтрак после 50 лет, которые замедляют старение!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 5 продуктов после 60 лет, которые вызывают инсульт во сне! 41 минуту назад
    5 продуктов после 60 лет, которые вызывают инсульт во сне!
    Опубликовано: 41 минуту назад
  • Ноги не будут болеть 100%! Один простой раствор творит чудеса за 3 дня 10 часов назад
    Ноги не будут болеть 100%! Один простой раствор творит чудеса за 3 дня
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Эвакуация из столицы? / Президент заявил о чрезвычайной ситуации 3 часа назад
    Эвакуация из столицы? / Президент заявил о чрезвычайной ситуации
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Эти 5 Каш Растворяют Холестериновые Бляшки! Рецепты от Врача 1 день назад
    Эти 5 Каш Растворяют Холестериновые Бляшки! Рецепты от Врача
    Опубликовано: 1 день назад
  • Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА, 5 дней назад
    Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА,
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Трамп опять презирает Зеленского? 1 час назад
    Трамп опять презирает Зеленского?
    Опубликовано: 1 час назад
  • СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Съедайте эту КАШУ на завтрак! Рецепт кардиохирурга Амосова 4 дня назад
    СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Съедайте эту КАШУ на завтрак! Рецепт кардиохирурга Амосова
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Почему японцы едят много соли и живут до 90? Ответ вас удивит 3 дня назад
    Почему японцы едят много соли и живут до 90? Ответ вас удивит
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Эти 6 продуктов омолаживают сильнее спорта! Ем каждый день уже 15 лет 10 дней назад
    Эти 6 продуктов омолаживают сильнее спорта! Ем каждый день уже 15 лет
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах. 8 дней назад
    Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В ногах 9 дней назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В ногах
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Ноги не держат по утрам? Ошибка в завтраке, о которой не говорят 10 дней назад
    Ноги не держат по утрам? Ошибка в завтраке, о которой не говорят
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Ирина Дерюгина. Кто привел Кабаеву к Путину, измены, почему развелась с Блохиным, дочь Ириша, диета 3 дня назад
    Ирина Дерюгина. Кто привел Кабаеву к Путину, измены, почему развелась с Блохиным, дочь Ириша, диета
    Опубликовано: 3 дня назад
  • СЛЕПОТА ОТМЕНЯЕТСЯ! Великий Филатов спасал зрение этим НАПИТКОМ 3 дня назад
    СЛЕПОТА ОТМЕНЯЕТСЯ! Великий Филатов спасал зрение этим НАПИТКОМ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Просто Жуйте ГВОЗДИКУ! Что произойдет с вашим телом через 7 дней? Врач объясняет 💊 2 дня назад
    Просто Жуйте ГВОЗДИКУ! Что произойдет с вашим телом через 7 дней? Врач объясняет 💊
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Как Избавиться От Боли в Суставах Навсегда? Простой Утренний Ритуал От Врача 6 дней назад
    Как Избавиться От Боли в Суставах Навсегда? Простой Утренний Ритуал От Врача
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! 7 дней назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ЛЕДЯНЫЕ НОГИ И СУДОРОГИ? Напиток №1 для чистки сосудов! Как увеличить кровоток на 42% за 2 часа? Шац 6 дней назад
    ЛЕДЯНЫЕ НОГИ И СУДОРОГИ? Напиток №1 для чистки сосудов! Как увеличить кровоток на 42% за 2 часа? Шац
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ 6 дней назад
    ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5