L’entraînement secret des Footballeurs PROS скачать в хорошем качестве

L’entraînement secret des Footballeurs PROS

Dans cette vidéo, je t'emmène au cœur d'une séance type "Elite", calquée sur les standards du monde professionnel. L'objectif est clair : développer et maintenir tes qualités athlétiques fondamentales. On va se concentrer sur deux piliers essentiels pour faire la différence en match : L'explosivité : Pour gagner tes premiers appuis et laisser ton défenseur sur place. La vitesse de pointe : Pour maintenir l'effort et être le premier sur chaque ballon. Que tu sois en centre de formation ou en club amateur avec l'ambition de monter, cette routine est conçue pour transformer ton explosivité brute en performance réelle sur le rectangle vert. 🏃‍♂️💨 🔗 REJOINS LA COMMUNAUTÉ KTM PERFORMANCE 📸 Instagram : Suis nos coulisses et profite de conseils quotidiens pour ta préparation physique :   / ktmperformance_   ⚡️ Le Centre de Formation KTM Performance : Accède à notre staff pros et nos méthodes pour passer au niveau supérieur ici : https://www.ktmperformance.fr/football