To najzdrowsza herbata, jaką można pić скачать в хорошем качестве

To najzdrowsza herbata, jaką można pić

To, czy herbata jest zdrowa, myślę, że każdy dobrze wie. Mało jednak kto zwraca uwagę na to, że najzdrowsza herbata to prawdopodobnie herbata matcha w proszku. Jak przygotować taką herbatę, jakie są jej właściwości zdrowotne i z czym warto ją połączyć, o tym w dzisiejszym odcinku. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Najzdrowszy napar herbaciany 0:17 | Dlaczego herbata matcha jest zdrowsza od innych 1:31 | Układ krążenia – czego możesz oczekiwać? 3:50 | Choroby sercowo-naczyniowe – czego możesz oczekiwać? 4:41 | Zdrowie wątroby – czego możesz oczekiwać? 5:28 | Sprawność umysłowa – czego możesz oczekiwać? 6:35 | Stres i nastrój – czego możesz oczekiwać? 7:26 | Nowotwory – czego możesz oczekiwać? 8:17 | Odporność – czego możesz oczekiwać? 9:10 | Stres oksydacyjny – czego możesz oczekiwać? 9:57 | Ile matchy dziennie wystarczy, by poprawić zdrowie? 10:24 | Przepis 1: tradycyjny napar 10:59 | Przepis 2: owocowo-jogurtowa panna cotta 12:35 | Przepis 3: zielony koktajl kokosowy ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.