단 5분! 매일 해야하는 골반저근 강화운동 (ft. 출산회복, 요실금 예방) ❤️구독자이벤트❤️ скачать в хорошем качестве

단 5분! 매일 해야하는 골반저근 강화운동 (ft. 출산회복, 요실금 예방) ❤️구독자이벤트❤️

[본 영상은 쏘피에일 제품의 유료광고를 포함하고 있습니다.] 안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 쏘피에일과 함께 하는 골반저근 강화운동을 준비했어요 :) 골반저근은 골반아래에 장기들을 받치고 있는 근육이고 위치는 골반아래에 있어요 이 근육이 수축되려면 약간의 소변참는 느낌과 티슈를 뽑듯이 배꼽아래 하복부 안벅지, 엉덩이에 힘이 동시에 들어가야하거든요! 이 느낌을 잘 기억하시고 모든 동작에 적용시켜보세요 그럼 주변부가 살짝 떨리면서 힘이 들어오는게 느껴질거에요 요실금은 임신, 출산, 그리고 나이를 들면서 자연스럽게 나타나는 변화이니까 너무 당황하거나 속상해마시고 운동과 적절한 제품 착용을 통해 변화에 대비하고 준비하면 좋을거 같아요 오늘 소개해드릴 제품은 사이즈에 따라 세분화 되어 있으니까요 라이너, 패드, 언더웨어 등 필요에 맞게 선택해서 사용해 보시는 거 추천드릴게요! 편안한 착용감으로 강력한 흡수력을 가진 장시간 착용가능한 안심흡수 언더웨어와 영상에서 소개해 드렸던 쏘피에일 제품은 쿠팡에서 구매가능하니까요 보다 더 편하게 제품 경험해보시길 바랄게요☺️ 또 댓글에 쏘피에일 제품이 필요한 이유를 남겨주시고 아래 링크를 따라 폼까지 작성해주시면 추첨을 통해 총 30분께 제품을 선물해드리도록 할거니까용 이벤트 참여도 많이 해주세요🥰 ✅ 이벤트 참여 응모폼 : https://forms.gle/HbGUXzBZDFi1PUTV6 이벤트 참여 외 샘플링 참여 응모폼도 남겨둘게요! ✅ 샘플링 참여 응모폼 : https://forms.gle/frNnPemVK2UrpF7E8 [쏘피에일 제품 구매 링크] ✅ 쏘피에일 순간흡수 라이너 : https://bit.ly/404wvC9 패드 소용량 : https://bit.ly/41B7oaG 패드 중용량 : https://bit.ly/3GbirQB 언더웨어 중형 : http://bit.ly/3TJ3Cbb 언더웨어 대형 : https://bit.ly/4lBKQOH ✅ 라이프리 안심 흡수 언더웨어(일반용) : https://bit.ly/41662ob 그럼 이번 운동도 잘 따라와주세요 :) ❤️영상 구성 00:00 골반저근 운동의 중요성 00:50 5분 골반저근 운동 05:55 쏘피에일 제품소개 및 구독자 이벤트 소개