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Manger des noix après 60 ans : 5 erreurs courantes qui annulent leurs bienfaits

⚠️ Avis médical important Cette vidéo est uniquement à visée éducative et informative. Elle ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin. Consulte toujours un professionnel de santé avant de modifier ton alimentation, tes exercices ou ton traitement. 🥜 Manger des noix après 60 ans : attention à ces erreurs ! Les noix sont excellentes pour le cœur, la mémoire et les muscles… à condition de ne pas commettre ces erreurs que beaucoup de seniors font sans le savoir. Après 60 ans, le corps assimile les nutriments différemment. 👉 Une mauvaise quantité, un mauvais moment de consommation ou une association alimentaire inadaptée peuvent annuler totalement les bienfaits des noix… voire nuire à votre santé. Dans cette vidéo, vous allez découvrir : ✔️ Les 5 erreurs courantes que font les personnes de plus de 60 ans avec les noix ✔️ Le meilleur moment pour les consommer ✔️ La quantité idéale après 60 ans ✔️ Les associations à éviter absolument ✔️ Comment profiter pleinement des bienfaits des noix pour le cœur, le cerveau et les muscles ⚠️ Beaucoup pensent bien faire… mais se trompent. Cette vidéo peut réellement changer votre façon de consommer les noix et améliorer votre bien-être au quotidien. 👨‍⚕️ À qui s’adresse cette vidéo ? Seniors de 60 ans et plus Personnes soucieuses de leur santé, de leur mémoire et de leur masse musculaire Ceux qui veulent bien manger pour bien vieillir 👍 Pensez à : 👉 Liker la vidéo 👉 Vous abonner pour ne rien manquer 👉 Activer la cloche 🔔 De nouvelles vidéos santé et nutrition arrivent chaque semaine.