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파크골프 & 골프 상체와 하체 올바른 사용법

@깡냉이언더파 (00:48) 파크골프 스윙은 단순히 팔로 치는 동작이 아니라, 발끝에서 시작된 에너지가 전신을 거쳐 클럽 헤드까지 전달되는 흐름이다. (01:32) 올바른 스윙을 위해서는 상체와 하체의 역할 분담이 필수이며, 하체는 힘을 만들고 상체는 이를 전달한다. (02:13) 스윙 파워의 약 80%는 하체에서 발생하며, 하체는 자동차의 엔진처럼 스윙의 핵심 원동력이다. (02:55) 하체의 핵심 기능은 안정성 확보, 지면 반력 활용, 체중 이동으로 강력한 회전 에너지를 만드는 것이다. (03:39) 상체는 힘을 쓰는 부분이 아니라, 하체에서 만든 에너지를 정확하게 공으로 전달하는 역할을 한다. (04:26) 어드레스 시 만든 팔-어깨 삼각형 구조를 유지하면 스윙 궤도가 안정되고 정확도가 높아진다. (05:16) 핵심 원칙: “하체는 단단하게, 상체는 부드럽게” — 이 한 문장만 기억해도 스윙 질이 크게 향상된다. (05:56) 상·하체의 조화는 비거리 향상뿐 아니라 부상 예방과 장기적인 건강한 스윙을 만드는 핵심 요소다. 파크골프 & 골프 상체와 하체 올바른 사용법 #파크골프 #골프 #하체강화 야외스크린골프 수도권 중심으로 가장 많은 컨텐츠를 제공하고 있다고 자부합니다. 골프와 파크골프를 중심으로 다룹니다. 골프 : 필드골프, 스크린골프, 야외스크린골프, 연습장, 장비소개 파크골프 : 필드파크골프, 스크린파크골프, 파크골프레슨, 연습장, 장비소개 건강운동 : 골프를 즐기기위한 건강 스트레칭, 하체운동, 상체운동, 근력강화 재생목록 :    • 야외스크린골프