Как не давать мозгу стареть? Упражнения для улучшения памяти и работы мозга скачать в хорошем качестве

Как не давать мозгу стареть? Упражнения для улучшения памяти и работы мозга

Как устроен мозг человека, и какие упражнения и тренировки помогут сохранить молодость мозга в этом выпуске, присоединяйтесь! Гостья выпуска - Елена Сосновцева, эксперт по когнитивному развитию, автор книг и образовательных программ. Елена сначала была топом в маркетинге в крупных банках: Абсолют Банк, ВТБ УИ,   Bank Societe Generale. Получила МВА по маркетингу. А потом по личным причинам пришлось заниматься мозгом. Развивать его заново, чтобы он учился запоминать, структурировать информацию, не терять важные факты. И Елена настолько этим увлеклась, что прошла массу обучений, написала две книги и теперь работает только как тренер и спикер по работе мозга. Книга Елены «Мозг в порядке» https://alpinabook.ru/catalog/book-mo... Соцсети Елены: https://elenasosnovtseva.com   / sosnovtseva_mps   https://t.me/sosnovtseva_mps https://vk.com/club186020278?from=groups    / @mindpeakschool23   Есть ли «волшебные таблетки» для развития мозга? Как врождённые способности и таланты влияют на мозг? Нужно ли тренировать мозг после 25 лет? Как изучать несколько иностранных языков и не путать их между собой? Почему важно делать 10 минутные перерывы в работе и что делать, если мысли не дают уснуть? Какие упражнения помогают справиться с проблемой «на кончике языка», когда трудно вспомнить слово? Нейрофитнес и техники для развития памяти Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko   Telegram: https://t.me/romarketing   Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Как Елена начала заниматься когнитивными навыками? 3:18 Как мы вредим мозгу? 4:34 Нужны ли тренировки для мозга? 8:31 Как не стареть мозгом? 8:57 Ошибка памяти 11:44 Как сканворды и кроссворды влияют на мозг? 14:56 Полезное упражнение на функцию вспоминания 17:50 Как изучение иностранных языков влияет на мозг? 21:31 Есть ли польза от нейрозарядок? 26:33 Память 33:27 Почему нет универсальных способов для развития памяти? 34:51 На что направлены упражнения, связанные с тренировкой памяти? 36:52 Мнемотехники 39:49 Врождённые способности памяти 44:36 Развивая мозг нужно усиливать сильные качества или подтягивать слабые? 47:58 Есть ли смысл развивать мозг после 25 лет? 52:49 Искусственный интеллект, как внешний мозг 57:44 Тренд на упрощение 1:00:27 Информация – это не знания 1:03:14 Как мы пользуемся искусственным интеллектом? 1:06:04 С чего начинается работа по развитию мозга? 1:08:26 Если мысли не дают уснуть? 1:13:14 Мозг любит работать 1:15:44 Упражнения для развития мозга 1:18:54 Способность объяснять и размышлять 1:22:19 Конфабуляция и криптомнезия #мозг #память #внимание #нейрофитнес #нейропластичность #сознание #подсознание #молодость #здоровье #упражнения #мнемотехники #ЕленаСосоновцева #РоманТарасенко #интервью #подкаст Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ