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30.⁠ ⁠Tu intestino habla: digestión, SIBO y mente con el Dr. Pedro Ovalle

En este episodio del VeraWell Podcast tengo como invitado al Dr. Pedro Ovalle, uno de los gastroenterólogos más reconocidos de nuestro país, y a quien agradezco profundamente porque me ayudó a sanar mi propio SIBO, un diagnóstico que marcó un antes y un después en mi salud. Conversamos sobre los problemas digestivos más comunes que afectan hoy a tantas personas —como el colon irritable, las intolerancias alimentarias y el mismo SIBO—, cómo diferenciarlos de una simple indigestión y cuáles son las señales de alarma que nos dicen “esto no es normal, hay que buscar ayuda”. Hablamos también del impacto de la alimentación moderna y los ultraprocesados en nuestra salud intestinal, del vínculo íntimo entre intestino y salud mental, y de por qué se le llama el “segundo cerebro”. El Dr. Ovalle comparte recomendaciones prácticas para cuidar no solo el sistema digestivo, sino también nuestra mente y calidad de vida. Un episodio cargado de educación, claridad y esperanza para todas las personas que hoy viven con inflamación, dolor o malestar digestivo y necesitan escuchar que sí hay alternativas y sí hay salida.