10 Niezawodny sposób jak zacząć lepiej się odżywiać! скачать в хорошем качестве

10 Niezawodny sposób jak zacząć lepiej się odżywiać!

Dzisiaj chcę powrócić do tematu, którego omawianie rozpoczęłam w 5-tym odcinku mojego podcastu, czyli do tematu zdrowego odżywiania! Opowiem o sprawdzonym przez siebie sposobie na to, jak skończyć ze wszystkimi wymówkami i po prostu zacząć lepiej się odżywiać. Pamiętajcie o tym, że bez względu na to, z jakiego punktu startujecie, zawsze, absolutnie zawsze macie szansę na to, aby to co jecie było zdrowsze! Metoda o której mówię jest banalnie prosta, ale korzystam z niej od wielu lat i gwarantuję, że jest bardzo skuteczna! Sama zasada brzmi: „W każdym momencie dokonuj najlepszych wyborów żywieniowych na jakie cię stać. I rób to świadomie”. A jak to wygląda w praktyce? O tym będzie dzisiejszy odcinek. Zapraszam serdecznie!