У нас вы можете посмотреть бесплатно Feel Better in 90 Seconds - How To Actually Get Out of a Funk или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this episode, I share an effective, research-backed method to overcome a bad mood quickly. By understanding that thoughts and emotions are separate from your identity, and by giving your emotions just 90 seconds of attention, you can move past negative feelings. Learn how to apply this simple yet powerful technique to live a happier life. 00:00 Introduction and Overview 00:31 Understanding Thoughts and Emotions 01:28 The Inner Child Metaphor 02:45 Practical Steps to Process Emotions 03:58 Conclusion and Final Tips