У нас вы можете посмотреть бесплатно #우르드바다누라아사나 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
소리 입혀서 다시 올립니다. 덮어쓰기가 안돼요 😅 우르드바다누라아사나는 깊은 후굴 자세이므로 수련하시기 전, 충분한 웜업으로 몸을 따뜻하게 하신 후 수련합니다. 영상을 보시면서 단계별로 차근차근 #우르드바다누라아사나 에 접근해보아요..초보이신 분들은 가능한 곳 까지만 하셔서 몸의 가동범위를 점차 넓혀 갑니다. 즐거운 수련하세요 🙏🏼