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Guter Schlaf ist einer der essentiellsten Bausteine eines guten Lebens. Wir schlafen im Idealfall 8 Stunden pro Tag bzw. Nacht – das ist ein Drittel unseres Lebens. Die Qualität unseres Schlafens beeinflusst die Qualität unseres Wachseins und andersrum. Was bedeutet guter Schlaf in einem einfachen Leben und was braucht es dafür? Das und mehr in diesem Beitrag! DIY-Bettgestell: https://www.adrean.de/bett/ DIY-Matratze: https://www.adrean.de/matratze/ DIY-Tarp: https://www.adrean.de/tarp/ --- Newsletter: https://steady.page/de/adreanliegel/n... Steady-Beitrag: https://steady.page/de/adreanliegel/p... Meine Website: https://www.adrean.de Meine Partnerin: https://www.selinatur.de Backup-Shop: https://adrean.shop.copecart.com Mitgliedschaft: https://steady.page/de/adreanliegel/a...