פילאטיס - 20 דקות скачать в хорошем качестве

פילאטיס - 20 דקות

#פילאטיס #פילאטיסקצר #יעלישראל מה קורה חברים וחברות? היום הכנתי לכם אימון פילאטיס קצר וממוקד – קצת יותר מ-20 דקות של עבודה איכותית על כל הגוף! 💪✨ זה שיעור שיחזק אתכם, ישפר את היציבה ויגרום לכם להרגיש אנרגטיים ומאוזנים. השיעור כמובן מתאים לכל הרמות וכל מה שצריך זה מזרן וקצת זמן לעצמכם. אם אהבתם, אל תשכחו להירשם לערוץ ולכתוב לי איך היה לכם בתגובות! 🧘‍♀️💙 אוהבת, יעל ישראל ❤️ . 👈 קבוצת הווצאפ של קהילת המתאמנים והמתאמנות שלי: https://bit.ly/SensaWhatsapp . 👈 חנות הפילאטיס שלי: https://bit.ly/SHOP-yaelisrael . 👈 פרטים על קורס פילאטיס מזרן בהנחייתי: https://bit.ly/PilatesCourseIsrael . 👈 פרטים על סדנאות ותרגולים מיוחדים שאני מקיימת בסטודיוז': https://bit.ly/YaelIsraelWorkshops . 👈 סטודיו יעל ישראל בראשון לציון ונס ציונה: https://www.yaelisrael.co.il/ . 👈 פלטפורמת שיעורי פילאטיס אונליין בשידור חי עם מדריכה שרואה ומתקנת אותך: https://www.yaelisrael.online/ . קהילת מדריכי ומדריכות פילאטיס מזרן בישראל בפייסבוק: https://bit.ly/PilatesIsrael . 🔶 Instagram: @studio.yael.israel 🔶 🔶 facebook: Yael Israel 🔶 🔶 TikTok: @yael.israel 🔶 . אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה. . צילום עריכה ועיצוב גרפי: רועי ישראל