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大豆食品健康嗎?亞洲飲食文化的一部分 基因改造大豆如何改变影响世界格局

大豆 黃豆 黑豆和毛豆指的都是大豆 ,有人告訴你要避免吃大豆嗎？數千年來，大豆一直是亞洲飲食文化的一部分。儘管大豆對健康有益， 但它經常仍然是一個有爭議的營養話題。 注意 Omega 6 摄入量, 需要的话可以额外补充Omega 3 , 尽量使用无基因改造大豆, 选用有 NO GMO 标签或有机的大豆产品. 00:00:31, 認識大豆 00:01:26, 大豆起源地 00:01:55 大豆全球最大的大豆生產國 00:03:14 基因改造大豆 00:05:17, 大豆會增加乳癌的風險嗎？ 00:06:34, 大豆與甲狀腺功能 00:08:01, 大豆使男性女性化影響 00:08:40, 大豆含有“抗營養素 00:09:48, 大豆敏感 00:10:17, 大豆、腸躁症及腸道健康 00:12:04, 大豆卵磷脂omega6引发炎症疾病的風險 00:14:06, 大豆所提供的營養 00:15:54, 大豆與心臟健康 00:16:38, 大豆與更年期症狀 00:18:03, 大豆與骨骼健康 00:21:53, 前瞻性研究的系統性回顧和統合分析表明 文献: 大豆异黄酮与乳腺癌风险：荟萃分析 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35241... https://academic.oup.com/jnci/article... 临床研究大豆蛋异黄酮对男性生激素没有影响：荟萃分析结果 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19524... 豆制品和血清脂质：随机对照试验的荟萃分析 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26268... 大豆膳食及其成分对心血管疾病危险因素影响的综述 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 大豆對停經後女性的影響。中度至重度潮熱減少 https://www.x-mol.net/paper/article/1... https://www.x-mol.net/paper/article/1... 其他🎞🎞 大豆異黃酮是致癌還防癌？喝豆漿補鈣、防骨鬆竟比牛奶好？很多人豆漿都喝錯了，豆漿最營養喝法大公開。| 健康1+1    • 大豆異黃酮是致癌還防癌？喝豆漿補鈣、防骨鬆竟比牛奶好？很多人豆漿都喝錯了，...   讲解:張維鈞(台中濟生中醫診所院長) 美国基因大豆的争议,太多吃入omega 6的怀处，大豆黃豆食品,健康嗎?    • 大豆黃豆食品,健康嗎?柏格醫生 Dr Berg   讲解:柏格醫生 Dr Berg 🤸‍♂️My Youtuber :视频简繁体字.点击影片下方CC键开启youtube繁体字幕 🎞养生常识、医学信息、身心健康、经典歌典 小频道易走失,请点击这里点击订阅：    / @health.life.happiness.rhythm   Youtuber :视频简体字,封面繁体字.点击影片下方CC键开启youtube繁体字幕 🎞养生常识、医学信息、身心健康、经典歌典 小频道易走失,请点击这里点击订阅：    / @health.life.happiness.rhythm