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No domingo, 21/12, às 19h, realizamos uma live para falar sobre um tema pouco discutido, mas com impacto direto na saúde cerebral: a poluição luminosa. Luz em excesso à noite não é apenas um incômodo ambiental. Ela interfere no ritmo biológico, na produção de melatonina, na qualidade do sono e, ao longo do tempo, pode comprometer memória, atenção e regulação emocional. Discutimos o que a ciência já sabe sobre esse tema, como ele afeta o cérebro no dia a dia e quais ajustes simples podem reduzir esses impactos na rotina. A saúde cerebral começa muito antes da doença. Começa nas escolhas que fazemos todos os dias, inclusive na forma como nos expomos à luz. Nos vemos no domingo, às 19h. Agendamentos: 📍 Atendimento presencial e online 📲(41) 2170-1370 📍Endereços: R. Zeila Moura dos Santos, 101 - sala 1003 - Cristo Rei - Curitiba - PR Dr. Marcos Lange 🧠 Neurologista | Especialista em Saúde Cerebral CRM 18917 | RQE: 13429 #saúdecerebral #Alzheimer #prevenção #neurociência #medicinapreventiva #lucidez #drmarcoslange #métodolucido