Сократический диалог: как на самом деле работает главный инструмент КПТ скачать в хорошем качестве

Сократический диалог: как на самом деле работает главный инструмент КПТ

Сократический диалог — один из ключевых инструментов когнитивно-поведенческой терапии, который помогает не «убеждать себя мыслить позитивно», а исследовать собственные убеждения и находить более реалистичный взгляд на ситуацию. В этом видео мы с философом, преподавателем, философским консультантом Андреем Леманом разбираем, как работает Сократический диалог, чем он отличается от самокритики и самоуговаривания, какие вопросы действительно приводят к инсайтам и как с его помощью можно снизить тревогу, сомнения и жёсткие требования к себе, постепенно формируя более устойчивое и гибкое мышление. 📌Cписок книг о Сократе: https://t.me/dmitrygoodbiz/3015 📌Купить билеты на лекцию «Почему я так сильно привязываюсь?»: https://sarenok.ru/191-pochemu-ya-tak... 📌Телеграм-канал Андрея Лемана: https://t.me/luckystrikephilosophy 📌Вся ресурсы Андрея Лемана: https://taplink.cc/greatleman 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v 📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. 📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych 📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Сократ: самый странный философ? 03:50 - В чём обвиняли Сократа 05:40 - Почему Сократ выбрал смертную казнь 07:40 - Сократический диалог в Когнитивно-Поведенческой Терапии 09:57 - Что такое Сократический диалог 12:02 - "Я знаю, что ничего не знаю" 14:46 - Порочные и опасные цели Сократического диалога: как засократить человека 16:55 - Как использует Сократический диалог в психотерапии 20:16 - Почему я так сильно привязываюсь к любимому человеку? 21:27 - Как использовали Сократический диалог Платон и Сократ 26:54 - С чего начинаются Сократические диалоги 29:51 - Почему Сократический диалог может закончиться "ничем" 31:11 - Первый вопрос для Сократического диалога 33:07 - "Я недостоин любви и буду одиноким": запрос к Сократическому диалогу 37:17 - Отличие психотерапии и философии 42:54 - Завышенные ожидания и требования в контексте отношений 46:55 - Гипотезы в Сократическом диалоге 49:27 - Интерпретации любви мужчиной и женщиной 51:13 - Другой человек скорее вас НЕ понимает: важность диалога 53:51 - Как мы подстраиваемся под другого человека 54:45 - Жизнь ПОСЛЕ Сократического диалога 57:59 - Смирение и принятие - главный результат? 59:31 - Зачем тебе нужен Сократический диалог 01:05:16 - Нужно ли овладевать навыком Сократического диалога 01:07:14 - Что бы Сократ пожелал зрителям