Handstand Walk 5 Ejercicios CLAVE para Caminar de Manos скачать в хорошем качестве

Handstand Walk 5 Ejercicios CLAVE para Caminar de Manos

🚨🚨 LEEME / DESPLIEGAME 🚨🚨 Hola chic@s el dia de hoy les comparto como hacer handstand walk, 5 ejercicios claves para caminar de manos facil y rapido. 🔴 Bienvenidos a DMTX WORKOUT. SUSCRÍBETE AHORA: https://www.youtube.com/channel/UCdh1... Nota: La programación se divide en distintos niveles que parte de lo básico incrementando la dificulta, cada nivel tiene un objetivo, si al momento de realizar la programación usted logra cumplir con todo el numero de repeticiones o segundo sin problemas y con buena técnica, usted estará listo para ir al siguiente nivel, tómese tu tiempo, sea paciente, evite desmotivarse y disfrute el proceso. Entrenamiento de handstand walk: 3x1adv. pike hs walk 90 grados a la derecha 90 a la izquierda + 50 adv hs pike to plancha 3x40" adv handstand pike 3x20 giros rusos 3x15 flexiones de triceps 3x30" hs front wall tipo arco ⏱️ TIEMPO de descanso entre Rondas 90" segundos. ⏱️ TIEMPO de descanso entre Set 60" segundos. 🛠️ Para obtener soporte personalizado puedes contactarnos a: [email protected] ▶️ Únete a nosotros en nuestras redes sociales. 📸 Instagram:   / dimitrhix   Twitter:   / dimitrhix   Facebook:   / dimitrhix   🔴Estas comenzando mira estos vídeos : https://www.youtube.com/watch?v=jMJv9... COMO HACER FLEXIONES NIVEL 1 https://www.youtube.com/watch?v=jMJv9... https://www.youtube.com/watch?v=63tcm...