🏃 Lavaredo UltraTrail - LUT 🏔️ | 120km - 5800hm - Max. 30 Std. 💪 | Trailrunning Drei Zinnen 🍕 скачать в хорошем качестве

🏃 Lavaredo UltraTrail - LUT 🏔️ | 120km - 5800hm - Max. 30 Std. 💪 | Trailrunning Drei Zinnen 🍕

🏃 Lavaredo UltraTrail - LUT 🏔️ | 120km - 5800hm - Max. 30 Std. 💪 | Trailrunning Drei Zinnen 🍕 Was war das für ein Ritt? Kurzum: Einfach nicht mein Tag! 🤯🥵 Start am Freitag den 24.06.2022 um 23 Uhr Abends. Cortina kocht. Die Stimmung ist und bleibt in diesem Ort bis zum Cutoff am Sonntag um 05:00 Uhr Morgens gleich fantastisch und überwältigend. Hannes Namberger bricht seinen Streckenrekord vom letzten Jahr und läuft in unglaublichen 11:56 Std. ins Ziel. Für mich laufen die ersten 20km auch wunderbar. Nur dann fällt mir der fehlende Schlaf der vorangegangenen Nacht und die anspruchsvolle Anreise in den Nacken. Bergauf wurde zur absoluten Qual und das schon so früh... Die Nacht lief sich gut weg, dann fing es an zu regnen. Mit 2°C Temperatur auf dem Berg wurden die kurzen Stopps für Tee und etwas zu Essen an den ersten 2 VPs zu einer kalten Zitterpartie, aus der man sich erstmal wieder Warmlaufen musste. Der Anstieg zum Rifugio Auronzo gab mir den letzten Stoß - doch dann wurde die Nacht zum Tag. Die Sonne ging neben den Drei Zinnen auf und ich quäle mich an ihnen vorbei. Am VP4 Kilometer 66 liegt mein Dropbag und ich laufe nur schleppend dort hin. 4 heftige Anstiege gab es bis zu dem Punkt mit rund 3100 Höhenmetern. DNF schien für mich zum ersten Mal eine Option zu sein. Eine sehr wahrscheinliche noch dazu... Ich nahm mir vor eine ausgedehntere Pause zu machen, etwas mehr zu Essen, mich umzuziehen, die Schuhe zu wechseln und meinen Beinen etwas Physio mit Arnika-Einreibung und Muskelroller zu gönnen. Ich konnte mich wieder etwas sammeln dank der Unterstützung per SMS von Sophie. Nach rund 45 Minuten zog ich wieder los - mit Knieschmerzen im rechten Knie. Wo kommt das denn her? Noch nie gehabt... Ich versuchte mit sauberer Technik entgegenzuwirken und das klappte auch nach einigen Kilometern. Doch der Saft für die Anstiege war einfach leer. Es fehlten aber noch 2700 positive Höhenmeter... Ich hangelte mich von VP zu VP, lernte nette Leute kennen. War überwältigt von der Positivität der Zuschauer am Streckenrand - "Forza, Bravi, Bravo Ragazzi". 👏🥳 Habe in Steinwüsten auf den Bergen geschwitzt, mich mit frischen Bachwasser regelmäßig gekühlt, gebissen, mich hinauf gekämpft. "Einfach in Bewegung bleiben - langsam und stetig". Zumindest die 100 wollte ich dann doch voll machen. Die Anstiege wurden nicht besser, aber der Wille stärker, ich lief, wo viele gingen, wurde schneller nach hinten raus. Irgendwann sah ich Cortina von oben und den letzten VP und wollte nur noch ins Ziel. 10km noch und fast nur noch bergab. Ich nahm die Beine in die Hand, rannte wo es nur ging. Die Oberschenkel schmerzten - Zähne zusammenbeißen, es ist gleich geschafft. Es zog sich hin. Gefühlt rannte ich mit 4:30er Tempo den Berg hinunter, nur die Uhr war langsamer aufgrund des hängenden GPS im Wald. Ein Tageslicht-Finish war mein Ziel. Meine Tochter meine Motivation. Und es hat doch noch funktioniert. Ich lief in Cortina ein, die Stimmung tobte. Dann hörte ich jemand rufen "Bibi". Es war Sophie und Rapha mit Ruby auf dem Arm. Ich schnappte mir das kleine Wunder und genoss die letzten 30 Meter ins Ziel. Es war geschafft! Für mich der mental härteste Ultra jemals. Ich bin fertig, aber glücklich. Vielen Dank an die Veranstalter, Zuschauer, Freiwilligen, Helfer, Brenno und Patrizia, an Cortina und vor allem meinem Support-Team Sophie, Rapha und Ruby. ❤️ Mein Equipment*: Hauptkamera: https://amzn.to/3jSTAFT Zweite Kamera: https://amzn.to/3YNAcZB Dritte Kamera: https://amzn.to/40OuWH9 Smartphone: https://amzn.to/3IgBLZN Laufuhr: https://amzn.to/3YsWEYv Laufstöcke: https://amzn.to/3HSY3jX Besten Trail-Schuhe: https://amzn.to/3HXrukK Laufweste: https://amzn.to/3K5fOzm Für Fragen fühlt euch frei und schreibt mir diese einfach in die Kommentare. 👇 📸 Instagram:   / robi_wan_kinobi   00:00 Intro 02:25 Ankunft Cortina d'Ampezzo 04:56 Race-Day - Startunterlagen 06:44 Past-Party & Euqipment 07:53 Start 13:02 VP1 - Ospitale 15:44 VP2 - Passo Tre Croci 17:45 VP3 - Misurina 19:49 VP4 - Rifugio Auronzo 21:41 VP5 - Cimabanche - Abbruch? 23:59 VP6 - Malga Ra Stua 25:48 Der letzte Anstieg 26:15 Cortina? Finish?! _________________________________ #Ultratrail #Trailrunning #laufen *Affiliate-Links: Hiermit unterstützt ihr meine Projekte ohne Kosten für euch - Vielen Dank!