• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

속도 버리고 30K 선택한 날 скачать в хорошем качестве

속도 버리고 30K 선택한 날 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
속도 버리고 30K 선택한 날
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 속도 버리고 30K 선택한 날 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 속도 버리고 30K 선택한 날 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 속도 버리고 30K 선택한 날 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



속도 버리고 30K 선택한 날

좌광천 임랑 병산저수지 러닝코스 30K LSD 훈련이란? LSD = Long Slow Distance → 아주 천천히, 오래 달리는 훈련 핵심 포인트 페이스: 말하면서 달릴 수 있을 정도 (심박 존2) 시간/거리: 보통 90분~3시간 목적: 속도 ❌ / 지구력·체력 기반 만들기 ⭕ 효과 🫀 심폐지구력 향상 🔥 지방 연소 능력 증가 🦵 근지구력 & 마라톤 후반 버티는 힘 🧠 멘탈 강화 (지루함 견디기)

Comments
  • Лиля Мендаева. Один день на сборе в Кисловодске с Чемпионкой России по легкой атлетике. 1 день назад
    Лиля Мендаева. Один день на сборе в Кисловодске с Чемпионкой России по легкой атлетике.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 40 часов в неделю — ловушка, в которую мы все попали 23 часа назад
    40 часов в неделю — ловушка, в которую мы все попали
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Лыжный панк Вова Ветер и первый спуск на классических горных лыжах из 80х годов. 3 года назад
    Лыжный панк Вова Ветер и первый спуск на классических горных лыжах из 80х годов.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Купили битую Hyundai Creta  за 700 000р. - сколько заработали ? 1 день назад
    Купили битую Hyundai Creta за 700 000р. - сколько заработали ?
    Опубликовано: 1 день назад
  • 새벽5시의 광기, 러닝계의 마교 목마교에 가봤습니다. 1 день назад
    새벽5시의 광기, 러닝계의 마교 목마교에 가봤습니다.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 여수마라톤 풀코스 다시 뛰었습니다 쉽지 않네요...ㅠ / 26년 시작 6 дней назад
    여수마라톤 풀코스 다시 뛰었습니다 쉽지 않네요...ㅠ / 26년 시작
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 260118 칠보산6번 #썬스타님 #재밌네 6번!! 49 минут назад
    260118 칠보산6번 #썬스타님 #재밌네 6번!!
    Опубликовано: 49 минут назад
  • [EP.112] 제20회 여수해양마라톤 풀코스 / 업힐 세다가 포기했습니다 5 дней назад
    [EP.112] 제20회 여수해양마라톤 풀코스 / 업힐 세다가 포기했습니다
    Опубликовано: 5 дней назад
  • КОНЬКОВЫЙ ХОД ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? 13 дней назад
    КОНЬКОВЫЙ ХОД ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 기장30K LSD 좌광천 임랑 병산저수지 2 недели назад
    기장30K LSD 좌광천 임랑 병산저수지
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 아빠 따라 나온 런린이의 첫 30km 도전기|끝까지 단 한 번도 안 걸었다 5 дней назад
    아빠 따라 나온 런린이의 첫 30km 도전기|끝까지 단 한 번도 안 걸었다
    Опубликовано: 5 дней назад
  • [서울100K] SBS스포츠 다큐📺 I 서울을 달리는 사람들 I 3 года назад
    [서울100K] SBS스포츠 다큐📺 I 서울을 달리는 사람들 I
    Опубликовано: 3 года назад
  • 마라토너가 복싱을 하면 지치지 않을까? 5 дней назад
    마라토너가 복싱을 하면 지치지 않을까?
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Тур де Бург. День 3. Гонка в гору. Лыжная многодневка. 4 дня назад
    Тур де Бург. День 3. Гонка в гору. Лыжная многодневка.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 대구마라톤 대비 30Km 러닝, 풀코스 어떻게 뛰냐🤣 8 дней назад
    대구마라톤 대비 30Km 러닝, 풀코스 어떻게 뛰냐🤣
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 10km 39분을 달성하기 위한 3가지 방법 5 дней назад
    10km 39분을 달성하기 위한 3가지 방법
    Опубликовано: 5 дней назад
  • [EN/ES] 이봉주 선수 속도로 일반인은 몇 분 뛸 수 있을까? 2 месяца назад
    [EN/ES] 이봉주 선수 속도로 일반인은 몇 분 뛸 수 있을까?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 연습을 한번도 안하고 나가면 어떻게 될까? 47세 러닝 왕초보 인생 첫 하프 마라톤 도전! [2025 YTN 서울 투어 마라톤] 9 дней назад
    연습을 한번도 안하고 나가면 어떻게 될까? 47세 러닝 왕초보 인생 첫 하프 마라톤 도전! [2025 YTN 서울 투어 마라톤]
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 존1부터 존5까지, 달리기 타짜의 훈련분포도 정답, 기록을 올리는 훈련 3 дня назад
    존1부터 존5까지, 달리기 타짜의 훈련분포도 정답, 기록을 올리는 훈련
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Эта японская гонка масштабнее, чем Суперкубок! 6 дней назад
    Эта японская гонка масштабнее, чем Суперкубок!
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5