Лена Руки-ножницы, вокалистка Infected Rain: интервью о здоровье и фитнесе во время и вне тура. скачать в хорошем качестве

Лена Руки-ножницы, вокалистка Infected Rain: интервью о здоровье и фитнесе во время и вне тура.

Это глубокое и захватывающее интервью о том, как Лена совмещает заботу о здоровье и фитнесе с напряженной карьерой гастролирующей метал-вокалистки. #infectedrain #lenascissorhands Поддержите Лену здесь:   / lenascissorhands   Её группа:   / infectedrain_official   Ранний доступ к видео и другим моим работам здесь:   / gymrockcrew   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 Введение 00:23 Текущая фитнес-программа 06:28 Важность растяжки при поднятии тяжестей 08:28 1 вещь, которая нужна вашему телу сейчас по сравнению с 5 годами назад 10:05 Сон 16:08 Более быстрое восстановление при сумасшедшем гастрольном графике 21:33 Диета до и после концерта 26:22 Ритуалы перед концертом 35:02 Советы по здоровью для молодых музыкантов 37:06 Баланс между заботой о себе и несколькими проектами 39:26 Сотрудничество с Фабьенн Эрни 44:42 Тур с Butcher Babies (сюрприз) 48:27 Эмоции через музыку