MEDITACIÓN Taoísta de VACÍO y PRESENCIA { Wuji } GUIADA en español | 35 minutos en el Bosque /道家无极坐忘 скачать в хорошем качестве

MEDITACIÓN Taoísta de VACÍO y PRESENCIA { Wuji } GUIADA en español | 35 minutos en el Bosque /道家无极坐忘

Accesible a cualquier persona sin experiencia previa, en este vídeo comparto contigo una sesión guiada de 35 minutos de meditación. - No te pierdas ninguna de las sesiones de práctica guiada que puedes hacer en este canal! https://youtube.com/playlist?list=PL2... - Antes de empezar tu sesión ten en cuenta: Usa ropa cómoda que no oprima tu vientre. Elige un lugar silencioso, acogedor y ordenado, a ser posible un espacio que puedas dedicar específicamente a tu práctica diaria. Puedes usar un incienso suave que no contenga productos químicos o carbón. Siéntate en una postura cómoda que te permita mantener la espalda vertical, sin someter a tu cuerpo a un esfuerzo excesivo, ni a posturas que no te sean naturalmente accesibles. Haz algún cambio en la postura durante la meditación si lo necesitas, pero idealmente elige una que no vayas a necesitar modificar. Puedes aplicar esta técnica meditativa en la postura Zhanzhuang o de "Abrazo al Árbol" ( Te la explico en éste vídeo    • ZHANZHUANG "Abrazo al árbol" WUDANG QIGONG...   ) - WUJI 无极 Lo único que realmente atañe de la meditación no puede leerse en los libros sagrados, ni en las tesis de los filósofos, ni en el zodiaco, ni en los últimos hallazgos científicos o psicológicos. Su fórmula no lleva siglos encriptada en un códice alquimista, ni en la cábala, ni en las emociones más elevadas o positivas, ni en la personalidad de un sabio. No está en los ritos de una cultura exótica o antigua, ni en el esoterismo, ni en la música clásica, ni en ninguna otra, ni depende del silencio. No está más presente en un templo que en otro, ni más presente en un templo que en cualquier otro lugar. No tiene relación con una creencia, con un propósito, con una era, con un enrevesado concepto metafísico, ni requiere de la fe siquiera, a la que más bien da aliento. No tiene relación con nada que pueda profetizarse o canalizarse, porque no tiene relación con nada que pueda expresarse, escucharse o leerse. Tampoco consiste en un estado mental artificial, sobrenatural, catártico o epifánico. No es nada de esto, y tampoco un misterio. A pesar de esto, cada cual puede encontrar en su religión personal la inspiración para decidirse a meditar, sabiendo que la única relación que todos estos impulsos tienen con la meditación, consiste en ceder la energía que consumen para dejar espacio a una experiencia directa. Esta experiencia sólo puede transmitirse de forma consistente a través de la instrucción en una técnica, la cual sólo puede ser puesta en práctica por quien medita, de forma sincera y sin prisas, con esfuerzo durante todo el tiempo en el que cualquiera de todas estas entidades mentales tengan peso, y quizás sin esfuerzo después. Dicha experiencia tampoco es difícil o especial, y tampoco tiene relación con cualquier asociación, autoconcepción, visión, estatus o interpretación adquiridos. La esencia de la meditación es tan sencilla que ridiculiza cualquier prestigio, más bien es una obviedad tan básica que la despreciamos a diario. Sin embargo, la meditación es valiosa para el ser que la experimenta, precisamente porque es la vivencia más natural, la más auténtica y desnuda de uno mismo, pero estos adjetivos son demasiado atractivos. Este esquivo y ordinario "vacío" sólo es el punto de partida de un viaje interior que distintas tradiciones han guiado. Aunque discriminemos los accesorios culturales, no debemos despreciar con ello la sabiduría de quienes han recorrido el Camino y nos lo han legado, pues ya son ejemplo de la vida integral, auténtica, crítica y coherente con esta consciencia. Entre los dos extremos, el de confundir la esencia con la parafernalia, y el de proclamar que todo vale, quien tiene discernimiento entiende que la práctica lleva siendo la misma desde que el ser humano tiene raciocinio, y que ésta no necesita ser reinventada, sino que nos llega para aplicarla. Esta práctica es para una vida comprometida con unos fuertes principios éticos, disciplina, compasión, espíritu de aprendizaje y auto examen, aplicados siempre en uno mismo, y tomando el compromiso con ellos como única forma posible de enseñanza, bases sin las cuales todas estas herramientas caen en la superficialidad, el cinismo, la manipulación sectaria y el mero mercantilismo. Creo firmemente que como miembros de una civilización invasora y soberbia, los practicantes occidentales debemos maximizar la precaución antes de apropiarnos de este legado y reinventarlo o auto atribuirnos maestrías, precaución que no es otra cosa que ponerlo en práctica. Confío en que este material puede facilitarte y motivarte en tu búsqueda interior, como lo hace en la mía. Así es como entiendo la práctica de acuerdo con la instrucción del Maestro Chen Lisheng, director de la Escuela de Kungfu Taoísta de Wudang "Wuji" 武当道家无极功夫馆 y heredero de 15ª generación del linaje Xuanwu Pai. ☰☷☵☲☴☳☱☶ meditación, concentración, alquimia interna, alquimia interior, taoísta, taoísmo, tao, zen, budismo chan, calma, relax, paz, neidan, neigong, Lao Tse