👨🏻‍🏫 СИПАП-терапия для начинающих — 3 ключевых совета по освоению СИПАП-терапии скачать в хорошем качестве

👨🏻‍🏫 СИПАП-терапия для начинающих — 3 ключевых совета по освоению СИПАП-терапии

https://try.sleephq.com/ — это моё онлайн-сообщество поддержки СИПАП-терапии и платформа для отчётности о результатах СИПАП-терапии. Совершенствуйте свою терапию и улучшайте сон с помощью нашей мощной облачной платформы. Создайте БЕСПЛАТНУЮ учётную запись и скачайте подробный отчёт о терапии уже сегодня! Возможности: 1. Анализ каждого дыхательного цикла в высоком разрешении — просматривайте каждый эпизод апноэ и каждый вдох в мельчайших подробностях. 2. Журнал сна — отслеживайте, как изменения настроек устройства влияют на результаты вашего сна и терапии. 3. Настраиваемые отчёты в формате PDF — подробные отчёты о терапии с записями в журнале. 4. Тенденции терапии — отслеживайте изменения контроля апноэ с течением времени. 5. Поддержка — доступ к форуму сообщества SleepHQ. 6. Обучение — от новичка в СИПАП-терапии до профессионала. Освойте устройство и настройки с помощью курса Академии SleepHQ. 7. Данные об уровне кислорода в крови, частоте сердечных сокращений и движении — подключите кольцо SleepHQ O2 к своей учётной записи, чтобы просматривать дополнительные источники данных и вывести свою терапию на новый уровень. 8. Доступ к эксклюзивным скидкам только для участников на новейшее и лучшее оборудование для СИПАП-терапии. И многое другое! Кольцо SleepHQ O2 Ring — https://www.sleephq.com/o2-ring/ Загрузчик SleepHQ Magic — https://www.sleephq.com/magic-uploader/ Присоединяйтесь к моему сообществу в Facebook — https://cpap.review/facebook Моя ежемесячная рассылка — https://cpap.review/newsletter Спасибо за всю любовь и поддержку! Дядя Нико Для многих обучение использованию СИПАП-терапии может быть невероятно сложным! Особенно поначалу. Вот 3 важных совета, которые помогут вам освоиться с СИПАП-терапией. 1. Измените своё негативное отношение к СИПАП-терапии. Знаю, знаю! Вы же не хотите носить маску. Да кто же на самом деле захочет!? Правда в том, что вам это нужно, чтобы потом не ныть и не жаловаться. Вам нужно начать думать о хорошем. У меня будет гораздо больше энергии! Я не буду измотана весь день, у меня будет больше времени проводить с детьми, у меня будет лучшее настроение, я не буду уставать и ворчать, моя жена/муж не будет жаловаться на мой храп, я буду ЖИТЬ ДОЛЬШЕ! Я буду здоровее, счастливее... Я могу продолжать несколько дней! Настройте свой разум на позитив, и тогда у вас будет больше шансов действительно попробовать. 2. Не торопитесь! Начните с низкого давления, а затем, в течение нескольких недель, постепенно увеличивайте его по мере того, как будете чувствовать себя комфортно с каждым уровнем. Вам нужно взять под контроль свою терапию! Не позволяйте своим «специалистам» в области здравоохранения запугивать вас, ведь чаще всего они никогда в жизни не пользовались СИПАП-аппаратом. Узнайте сами, на что способен ваш аппарат! Научитесь регулировать уровень давления, изучите назначение каждой настройки. Уделите время тому, чтобы полностью разобраться в том, как работает ваш аппарат ночью. С более низким давлением вам будет гораздо легче привыкнуть к терапии. Маска будет удобнее, так как вам не придётся затягивать её слишком плотно, чтобы избежать утечек воздуха, вам будет легче дышать, преодолевая возникающее давление, и вы почувствуете себя гораздо приятнее. Со временем вы сможете постепенно увеличивать уровень давления, чтобы лучше контролировать апноэ во сне, но делайте это осторожно и не спеша. 3. Не останавливайтесь, пока не найдёте подходящую маску! Существуют буквально сотни различных моделей и размеров масок для СИПАП-терапии, так что вы обязательно найдёте подходящую... Вам просто нужно её найти! Обязательно научитесь правильно регулировать ремни маски и правильно её застегивать на лице. Обязательно ежедневно очищайте маску. Посетите клинику, попросите показать вам весь ассортимент, изучите сайты производителей, чтобы узнать, что есть в наличии, поскольку вам не всегда показывают широкий ассортимент и т. д. 4. Будьте настойчивы и последовательны. Непрерывно. Пробуйте каждую ночь, регулярно практикуйте дыхание с маской. Чем больше вы её используете, тем легче вам будет. Каждый раз, когда вы надеваете маску и начинаете дышать, ваше тело адаптируется к ней, ваше лицо адаптируется к маске, ваши лёгкие адаптируются к давлению, поэтому чем чаще вы будете её использовать, тем быстрее вы к ней адаптируетесь. Надеюсь, эта информация была вам полезна. Спасибо! #cpap 00:00 - Cpap-терапия для начинающих 00:40 - Шаг 1. Приведите мысли в порядок! 01:34 — Шаг 2. Начните с низкого давления и постепенно увеличивайте его. 03:35 — Шаг 3. Подберите удобную маску для СИПАП-терапии. 04:50 — Шаг 4. Настойчивость и упорство.