7 скрытых признаков высокофункциональной депрессии и способы борьбы с ней скачать в хорошем качестве

7 скрытых признаков высокофункциональной депрессии и способы борьбы с ней

Вы постоянно себя перенапрягаете, внешне выглядите успешным, но внутри чувствуете себя совершенно истощенным? Возможно, вы боретесь с скрытой проблемой: высокофункциональной депрессией. Многие люди страдают от депрессии, но высокофункциональные люди часто продолжают преуспевать на работе, поддерживать отношения и, кажется, у них все в порядке — даже несмотря на внутренние страдания. В этом видео доктор Сиа Куадри, сертифицированный психиатр из США, исследует эту часто неправильно понимаемую тему. Постоянная занятость, но пустота: отсутствие радости и удовлетворения, даже когда продуктивны.4 Перевыполнение планов, но истощение: постоянная суета приводит к эмоциональному и психическому выгоранию.5 Внутренние страдания, внешнее спокойствие: скрытие грусти, безнадежности и отчаяния за спокойной внешностью.6 Изоляция в толпе: чувство эмоциональной отстраненности, словно вы живете в пузыре.7 Трудно наслаждаться старыми увлечениями: занятия больше не приносят счастья; Вы действуете по привычке.8 Самокритика и чувство вины: Постоянное ощущение, что вы делаете недостаточно или недостаточно счастливы.9 Боязнь замедлиться: Страх, что все рухнет, если вы сделаете перерыв.10 #высокофункциональнаядепрессия #психическоездоровье #осведомленностьодепрессии 🌐 Следите за обновлениями: 📸 Аккаунт в Instagram —   / dr.qspsychzone   📘 Страница в Facebook - 👉 Dr Q’s PsychZone (на хинди):    / @drqspsychzone_hindi   -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------