"Mayores de 60: 5 frutas que DAÑAN tu cerebro - y 5 frutas que lo PROTEGEN de la demencia | Dr. Juan скачать в хорошем качестве

"Mayores de 60: 5 frutas que DAÑAN tu cerebro - y 5 frutas que lo PROTEGEN de la demencia | Dr. Juan

¿Sabías que algunas frutas que parecen inofensivas podrían estar afectando tu memoria sin que lo notes? Y que otras, cuando se consumen de forma adecuada, pueden convertirse en grandes aliadas para proteger tu cerebro después de los 60 años? En este video, el Dr. Juan Villarte, especialista en salud cerebral y envejecimiento saludable con más de 20 años de experiencia, te comparte las 5 frutas que pueden DAÑAR tu cerebro si las consumes en exceso, y las 5 frutas que ayudan a PROTEGER tu memoria y reducir el riesgo de demencia, basadas en evidencia científica actual. Si tienes más de 60 años, o cuidas a alguien en esta etapa de la vida, este contenido te ayudará a tomar decisiones más inteligentes desde la cocina para mantener la mente activa, la memoria firme y la independencia por más tiempo. Quédate hasta el final y comenta la palabra “memoria” si llegaste hasta aquí. Comparte este video con familiares y amigos que también quieran fortalecer su salud cerebral. 🧠 La protección del cerebro comienza con elecciones simples cada día. 👍 Dale like y suscríbete para más consejos prácticos sobre longevidad, nutrición y prevención del deterioro cognitivo. ⚠️ Aviso importante: Este video tiene fines educativos y no sustituye la consulta médica profesional. Ante cualquier duda o condición de salud, consulta siempre con tu médico de confianza.