Тревога, страх и паника... О, ужас! скачать в хорошем качестве

Тревога, страх и паника... О, ужас!

Тревога, стресс, панические атаки и тревожные расстройства — всё это понятно объяснено психиатром, включая симптомы, причины и то, что действительно помогает. 🚨 🧠 Всё о психическом здоровье от доктора Сулмана Азиза Мирзы 👉🏼 https://linktr.ee/sulmanazizmirzamd 🚨😴 Проблемы со сном? Представляем «Истории для сна», прочитанные доктором Мирзой (его психиатрическим голосом, а не голосом с YouTube!), которые помогут вам быстро заснуть! Подпишитесь сегодня 👉🏼    / @storiesforsleep-q2v   Большинство людей неправильно понимают тревогу. Они думают, что это слабость, чрезмерное обдумывание или «просто стресс». Это не так. Это неправильно настроенная система оповещения — и как только вы поймете, как она работает, всё изменится. В этом видео мы разберем: • Разницу между стрессом, страхом, тревогой и паникой • Почему панические атаки похожи на сердечные приступы • Когда тревога перерастает в тревожное расстройство • Почему успокоение только усугубляет тревогу • Термометр тревоги (как измерить свой уровень) • Терапия против медикаментов — и когда каждая из них имеет смысл Если вы когда-либо задавались вопросом: «Это нормальная тревога или что-то большее?» «Почему мое тело реагирует так, будто я в опасности?» «Почему логика не лечит панику?» Это видео даст вам ясность. Я доктор Сулман Азиз Мирза, имеющий тройную сертификацию в области взрослой психиатрии, детской и подростковой психиатрии и наркологии. Моя цель — преподавать психологию, которая воспринимается как человечная, а не клиническая. Напишите свой текущий «показатель термометра» в комментариях. На каком уровне вы сейчас находитесь? Тревожные расстройства, панические атаки, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), социальная тревожность, реакция на стресс, реакция «бей или беги», регуляция нервной системы, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия и медикаментозное лечение тревоги обсуждаются исключительно в образовательных целях и не заменяют медицинскую консультацию. Это видео посвящено тревожности, психическому здоровью и психиатрии, и является частью нашей серии о психическом здоровье и психиатрии. Подпишитесь на наш канал, если хотите узнать больше о психическом здоровье и психиатрии! Тревога, страх и паника... О, ужас! Разделы 0:00 Тревога — это НЕ... 1:21 Стресс против тревоги против страха против паники 4:39 Биология тревоги 7:31 Термометр тревоги 10:50 Когда нормальная тревога становится расстройством 12:31 Лечение тревоги 14:04 Главный вывод 😍 Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ УЗНАЛИ ЭТО! ▶️ Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им. ▶️ Не забудьте подписаться на этот канал, чтобы получать больше обновлений. 👉𝑷𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚. 𝑨𝒍𝒔𝒐 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕 𝒕𝒐 𝒍𝒊𝒌𝒆, 𝒔𝒖𝒃𝒔𝒄𝒓𝒊𝒃𝒆, 𝒂𝒏𝒅 𝒉𝒊𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒃𝒆𝒍𝒍 𝒕𝒐 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒚 𝒚𝒐𝒖 𝒊𝒇 𝑰 𝒑𝒐𝒔𝒕 𝒂 𝒏𝒆𝒘 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐. 💊ПОМОЩЬ: #помощьпритревоге #облегчениепаническихприпадков #осведомленностьотревоге #помощьприпаническихприпадках #поддержкапсихическогоздоровья #психическоездоровье #психиатрия #тревога #объяснениетревоги #успокойтесвойразум #перестаньтепередумывать #советыпоснятиюстресса #восстановлениепослетревоги #страхипаника #советыпопсихическомуздоровью #излечениетревоги ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не является медицинским советом и/или рекомендацией. Использование информации осуществляется на ваш собственный риск и выражает мои личные взгляды и мнения, а не взгляды или мнения моих работодателей. Доктор Сулман Азиз Мирза не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. В случае любой неотложной медицинской помощи или угрозы безопасности, пожалуйста, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи и/или позвоните по номеру 911. Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств работает круглосуточно: 800.273.8255 или 988, или suicidepreventionlifeline.org для онлайн-чата.