• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라 скачать в хорошем качестве

루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



루틴을 세워라—멘탈이 흔들릴 틈을 없애라

루틴은 멘탈을 “잡는 기술”이 아니라, 흔들릴 틈을 없애는 “시스템”입니다. 아침 구조·핵심 행동 1개·최소 행동 복구로 감정에 흔들리지 않는 하루를 설계하세요. *핵심 요약* 무너짐의 원인은 큰 사건이 아니라 ‘작은 틈’(폰 3초, 미루기 10분, 핑계 1번)이다. 멘탈은 감정을 다루기보다 구조(루틴)로 설계해야 안정된다. 명확한 목적지(한 문장 목표)를 종이에 적어 방향을 고정한다. 아침 루틴(물 한 잔+목표 한 줄+핵심 행동 1개)이 주도권을 되찾는다. 루틴의 본질은 양이 아니라 연속성: 무너지는 날은 ‘최소 행동’으로 즉시 복구한다. 반복 기록이 자기 신뢰를 만들고, 신뢰가 결과와 선택권(자유)을 만든다. 💖좋아요 · 구독하고 우리 채널의 다음 페이지를 함께 열어주세요🔔 #루틴 #멘탈관리 #마인드셋 #자기계발 #습관형성 #자기통제 #규율 #집중력 #생산성 #목표설정 #아침루틴 #시간관리 #행동력 #최소행동 #회복탄력성 #자기신뢰 #성공습관 #불안관리 #동기부여 #인생정렬 #명언 #철학 #오디오북

Comments
  • 포기하고 싶을 때가 시작이다: 회복력의 힘 1 день назад
    포기하고 싶을 때가 시작이다: 회복력의 힘
    Опубликовано: 1 день назад
  • 하늘이 돕는 사람에게는 이 다섯가지 공통점이 있다!   부처님말씀   인생조언   석가모니   오디오북 6 часов назад
    하늘이 돕는 사람에게는 이 다섯가지 공통점이 있다! 부처님말씀 인생조언 석가모니 오디오북
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 회복탄력성 향상법 두가지! - 처음으로 저자가 핵심을 직접 요약해드립니다! Трансляция закончилась 2 года назад
    회복탄력성 향상법 두가지! - 처음으로 저자가 핵심을 직접 요약해드립니다!
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • 평생 해줬는데 병원비 없다니까 연락 끊었다 11 часов назад
    평생 해줬는데 병원비 없다니까 연락 끊었다" 돈 없으니 등돌린 자식들 |
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 회복탄력성 저자 직강 요약 정리판 1 год назад
    회복탄력성 저자 직강 요약 정리판
    Опубликовано: 1 год назад
  • 감정에 운전대를 맡기지 마라 11 дней назад
    감정에 운전대를 맡기지 마라
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 최고 노인 전문가가 말하는 70세의 정답 / 늙는 속도를 늦추는 확실한 방법 1 час назад
    최고 노인 전문가가 말하는 70세의 정답 / 늙는 속도를 늦추는 확실한 방법
    Опубликовано: 1 час назад
  • Андрей Фурсов. Почему в мире прекращаются новшества? Отказ от технических и научных проектов? 1 день назад
    Андрей Фурсов. Почему в мире прекращаются новшества? Отказ от технических и научных проектов?
    Опубликовано: 1 день назад
  • [CS루이스 명언] 상처때문에 사랑하기를 주저하고 당신에게 2 недели назад
    [CS루이스 명언] 상처때문에 사랑하기를 주저하고 당신에게
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 1 месяц назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 1 месяц назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей. 2 недели назад
    Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Карл Юнг: секрет женской привлекательности, о котором мало кто знает 1 месяц назад
    Карл Юнг: секрет женской привлекательности, о котором мало кто знает
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 дней назад
    "이것 2가지는 꼭! 실천하세요" 세계 최고의 심장혈관외과 전문의가 알려주는 100세까지 혈관 잘 지키는 방법! / 좋은 혈액을 만드는 법 / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 의심을 끊어라 4 дня назад
    의심을 끊어라
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 인생을 뒤집는 법: 결심하지 말고 실행하라 13 дней назад
    인생을 뒤집는 법: 결심하지 말고 실행하라
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Как поступать с теми, кто вас не ценит? 7 жёстких, но рабочих методов - Карл Юнг | Вся Мудрость 9 месяцев назад
    Как поступать с теми, кто вас не ценит? 7 жёстких, но рабочих методов - Карл Юнг | Вся Мудрость
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 дня назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 너무 다정하면 지고, 무심하면 이긴다|정약용 인간관계 7가지 🧠⚔️ㅣ철학이야기ㅣ생각의온도ㅣ 힐링영 ㅣ오디오북 2 дня назад
    너무 다정하면 지고, 무심하면 이긴다|정약용 인간관계 7가지 🧠⚔️ㅣ철학이야기ㅣ생각의온도ㅣ 힐링영 ㅣ오디오북
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 당신이 생각할 수 있다면 달성할 수 있습니다 | Think and Grow Rich 완벽 해설 13 дней назад
    당신이 생각할 수 있다면 달성할 수 있습니다 | Think and Grow Rich 완벽 해설
    Опубликовано: 13 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5