¿Cómo VOLVER A CORRER después de una PAUSA en el entrenamiento?💥 | Tech Universidad Tecnológica скачать в хорошем качестве

¿Cómo VOLVER A CORRER después de una PAUSA en el entrenamiento?💥 | Tech Universidad Tecnológica

Bienvenidos a Por Partida Doble. ¿Como volver a correr después de una lesión o una pausa en el entrenamiento? Ya sea que te hayas visto obligado a dejar de correr debido a una lesión, restricciones de tiempo, imprevistos en la vida o simplemente necesitas un descanso mental, volver a correr puede parecer desafiante. Sin embargo, si estás listo para retomarlo, ten en cuenta que NO necesitas esperar el momento perfecto para ponerte los zapatos y salir por la puerta, solo se requiere la determinación para hacerlo. En este video te daremos 6 estrategias que te ayudarán a hacerlo. 🎁Si te gustaría poder seguirte preparando en cualquier formación desde cualquier parte del mundo se parte de Tech Universidad Tecnológica Usa nuestro cupon PORPARTIDADOBLE y obten de regalo el 35% de descuento en cualquier curso, master, diplomado o formación que quieras. 👉🏻Entra aqui: https://www.techtitute.com/mx/?afcode... #techuniversidadtecnológica #techuniversity #techuniversidadtecnologica 🔥¿Quieres entrenar 1 a 1 con nosotras? Da click aqui para obtener más información: https://porpartidadoble.com.mx/lplane... 💌Si te gustaría recibir semanalmente 1 tip deportivo, 1 entrenamiento semanal, 1 recomendación de articulo deportivo, 1 video y 1 podcast, únete a las ya mas de 50,000 personas que son parte de nuestra newsletter gratuita👉🏼 https://tienda.porpartidadoble.com.mx... 🎁Si quieres descargar nuestro plan de entrenamiento gratuito para correr tus primeros 5k o retomar la corrida haz click aquí: https://tienda.porpartidadoble.com.mx... 🔥 Si quieres descubrir cuál es el PLAN DE ENTRENAMIENTO IDEAL para ti, ¡no esperes más! Haz nuestro QUIZ ahora mismo👉🏼👉🏼https://porpartidadoble.com.mx/quiz-t... 🎁También, cuando estés listo, aquí hay otras formas en las que podemos ayudarte: 1️⃣ Nuestro curso más completo de 16 semanas para convertirte en un experto del running👉🏼https://porpartidadoble.systeme.io/ru... 2️⃣ Accede a nuestro taller de “Cómo correr más rápido corriendo lento?👉🏼https://tienda.porpartidadoble.com.mx... 3️⃣ Todos nuestros planes de entrenamiento al mejor precio que hayas visto antes👉🏼https://tienda.porpartidadoble.com.mx... ✅TODOS nuestros Ebooks de Planes de Entrenamiento aqui: https://tienda.porpartidadoble.com.mx... 🎁 ✅Descarga nuestro Plan de Entrenamiento gratuito para correr tus primeros 5k, 10k, 21k o maratón: https://tienda.porpartidadoble.com.mx... Otros videos que te pueden interesar: 🎬Si quieres ver un video donde compartimos 3 entrenamientos para correr más rápido un 5k haz click aquí:    • Estos 3 ENTRENAMIENTOS te ayudarán a corre...   🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de 8 errores muy comunes al correr y como corregirlos haz click aquí:    • NO HAGAS ESTO CUANDO CORRES 🛑  | ERRORES A...   🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de los mejores regalos para deportistas haz click aquí:    • Los 10 MEJORES regalos🎁 para deportistas e...   🎬Si quieres ver un video para saber 4 entrenamientos necesarios para correr mas rápido haz click aquí:    • Como correr MAS RAPIDO: 4 entrenamientos N...   🎬Ejercicios de calentamiento para antes de entrenar:    • ¿No sabes como CALENTAR? INTENTA ESTOS EJE...   🤩 Equipo y accesorios que utilizamos y recomendamos: ⌚️Reloj deportivo: https://geni.us/Garmin-945 (Amazon) 👟Tenis para correr: https://bit.ly/3YyJc62- (Adidas) 📸Camara de acción GoPro: https://geni.us/GoPro9-Amazon (Amazon) ❣️Monitor Frecuencia cardiaca: https://geni.us/garmin-hrm (Amazon) 🎧Audífonos:https://geni.us/bose-audifonos (Amazon) 🧘🏼‍♀️Masaje de recuperación: https://geni.us/pistola-masaje (Amazon) Suscríbete a nuestro canal Por Partida Doble:    / porpartidadoble   Visita nuestro blog: https://porpartidadoble.com.mx/blog **Acerca de este video** En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran 6 estrategias para volver a correr o retomar correr después de tiempo sin entrenar o una pausa en el entrenamiento.