Средняя мощность 376 Вт за 1 час 45 минут… Эта гонка провалена. скачать в хорошем качестве

Средняя мощность 376 Вт за 1 час 45 минут… Эта гонка провалена.

Маршрут Endurance Climb на трассе MyWhoosh SRC, возможно, худший из когда-либо придуманных для «первой гонки года». 45 км / 2000 м подъема, разделенных на 8 подъемов… и ровные участки — это не место для восстановления. Именно там темп остается невероятно высоким, и преследователи перегруппировываются. В итоге я проехал 1 час 45 минут со средней мощностью 5,4 Вт/кг (376 Вт в среднем, 390 Вт на километр) и все равно финишировал 7-м. Больно. Для справки: мой рост 173 см, вес 69 кг. ⚡ ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ И ПОЛУЧИТЕ 5 НЕДЕЛЬ БЕСПЛАТНО НА ROUVY Я сотрудничаю с ROUVY — используйте код NJAL для получения 5 недель бесплатного доступа и поддержите канал 🙏 📊 СТАТИСТИКА ГОНКИ И ОБОРУДОВАНИЕ Платформа: MyWhoosh Серия: Sunday Race Club (SRC) Маршрут: Endurance Climb Дистанция/Перепад высот: 45 км / 2000 м Время: 1:45:00 Средняя мощность: 376 Вт Нормализованная мощность (NP): 390 Вт Средний показатель Вт/кг: 5,4 Результат: 7-е место Велотренажер: Wahoo KICKR Bike v1 Пульсометр: Garmin HRM Pro Plus 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ И ГОНКАМИ Strava:   / strava