Садоводство как средство исцеления: как садоводство может помочь чернокожим женщинам в трудные вр... скачать в хорошем качестве

Садоводство как средство исцеления: как садоводство может помочь чернокожим женщинам в трудные вр...

Когда мир кажется шумным, нестабильным и подавляющим, иногда самое радикальное, что может сделать чернокожая женщина, — это залезть в землю. В этом видео я рассказываю, как садоводство стало для меня успокаивающей и исцеляющей практикой во время коллективного хаоса, неопределенности и эмоциональной перегрузки — и как оно может помочь и вам. Для чернокожих женщин, переживающих: • нестабильность на рабочем месте • увольнения и экономическую неопределенность • хронический стресс и выгорание • горе, страх или эмоциональное истощение • непрерывный поток тревожных новостей Садоводство предлагает нечто редкое: возвращение к телу, настоящему моменту и собственному ритму. Речь не идет о продуктивности. Речь не идет о совершенстве. Речь идет о регулировании вашей нервной системы, когда все кажется вышедшим из-под контроля. В этом видео вы увидите, как садоводство может: 🌱 помочь успокоить тревогу и навязчивые мысли 🌱 помочь обрести опору во времена хаоса и смятения 🌱 восстановить связь с циклами роста, отдыха и обновления 🌱 предложить телесное исцеление вне рамок суетливой культуры 🌱 напомнить вам, что забота о жизни — медленная, осознанная — имеет значение Для чернокожих женщин, в особенности, воссоединение с землей может быть одновременно целительным и родовым — тихой формой сопротивления системам, которые наживаются на нашей усталости и отчужденности. Вам не нужен идеальный сад. Вам не нужны специальные инструменты. Вам просто нужно разрешение замедлиться и подышать. Если вы чувствуете себя потерянной, перегруженной или эмоционально истощенной, пусть это видео станет приглашением сделать паузу, обрести опору и восстановить связь — одно растение, один вдох, один момент за раз. ✨ Посмотрите видео. ✨ Дышите глубоко. ✨ И подумайте, как забота о живом существе может помочь позаботиться о вас. Ресурсы доктора Кимани: 3-й ежегодный виртуальный саммит по освобождению от работы для чернокожих женщин. Список ожидания: https://bit.ly/2026summitwaitlist **Запись мастер-класса по финансовой грамотности для чернокожих женщин 2025 года: https://liftingasweclimbconsulting.th... Запись мастер-класса по экстренным финансовым советам для чернокожих женщин: https://liftingasweclimbconsulting.th... Запись 2-го ежегодного виртуального саммита по освобождению от работы для чернокожих женщин: https://2025jobliberationsummit.heysu... 🦋**Присоединяйтесь к сообществу Butterfly на YouTube для чернокожих женщин**🦋 / @liftingasweclimbconsulting ✨ Скачайте свой БЕСПЛАТНЫЙ набор инструментов для освобождения от работы здесь: https://tinyurl.com/liberation-toolkit 💲Приобретите «Мастер-класс по спасению себя: раскройте свою внутреннюю Гарриет и спасите себя от этой враждебной, токсичной работы, сохранив рассудок и деньги!» Повтор: https://liftingasweclimbconsulting.th... ➡️ ПРИОБРЕТИТЕ МОЮ РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ «Добро пожаловать в ваше царство», которая поможет вам восстановить связь с собой, если вы хотите уйти из токсичной рабочей среды: https://manifestinghealing.kit.com/pr... ➡️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ: https://manifestinghealing.kit.com/ne... ➡️ ПОСМОТРИТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕНИНГ о том, как уйти с токсичной работы, здесь: https://manifestinghealing.kit.com/fr... ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ: Тренировочные повязки Gymwrap (используйте код LIFTING15 для скидки 15%) (скидка) https://thegymwrap.com/?ref=bjccylzn Африканская одежда D'IYANU (используйте код LIFT25 при оформлении заказа для получения скидки 15%) Приобретайте одежду D'IYANU, используя мою партнерскую ссылку: https://diyanu.myshopify.com/discount... 🚨 Юридическое предупреждение: Обратите внимание, что это видео не предоставляет психологических услуг или терапии. Доктор Кимани делится личным опытом, предлагает ценные ресурсы и предоставляет информацию для поддержки чернокожих женщин, переживших токсичную работу. Кто я? Доктор Кимани Норрингтон-Сэндс, чернокожая женщина, лицензированный клинический психолог и человек, переживший токсичную работу, с более чем 20-летним опытом предоставления услуг в области психического здоровья и консультирования. Моя миссия — помочь чернокожим женщинам уйти с токсичной работы и исцелиться от нее. Чтобы узнать больше о моем собственном опыте работы на токсичной работе, посмотрите видео ниже, в которых я даю интервью Стефани Перри и Гламазини. 🚨 Юридическое предупреждение: Обратите внимание, что это видео не предоставляет психологических услуг или терапии. • Чернокожие женщины уходят с токсичных работ ✌🏾 с… https://www.youtube.com/live/YucMGqDe... 🌿Ресурсы по терапии и исцелению: • Посмотрите видео «Как найти чернокожего терапевта?» https://www.youtube.com/live/5Z1TiYp6... • Терапия для чернокожих девушек: https://therapyforblackgirls.com/ • Фонд Лавленда: https://thelovelandfoundation.org/ Присоединяйтесь к этому сообществу, чтобы повышать осведомленность, способствова...