Çok Fazla Su İçmek Vücudunuzun Su İhtiyacını Karşılamayabilir | Dr.Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Çok Fazla Su İçmek Vücudunuzun Su İhtiyacını Karşılamayabilir | Dr.Berg Türkçe

Çok Fazla Su İçmek Vücudunuzun Su İhtiyacını Karşılamayabilir | Dr.Berg Türkçe Çok su içmek sağlıklı mı, değil mi? İşte bilmeniz gerekenler. VERİ: https://en.wikipedia.org/wiki/Water_i... 0:00 Giriş: Daha fazla su içmeli misiniz, içmemeli misiniz? 0:21 Su sizi nemlendirir mi? 1:13 Hiponatremi 5:08 Çok fazla su içmekten ölebilir misiniz? 6:02 Böbrek taşlarını önlemek için su içmek 7:19 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin. Çok su içmek faydalı mı? Bunun hakkında konuşalım. Ben su içmeye karşı değilim. Her gün yaklaşık iki buçuk litre su içiyorum. Ancak su aslında sizi nemlendirmez; hatta susuz kalmanıza bile neden olabilir. Su zehirlenmesi veya aşırı hidrasyon olarak da bilinen su zehirlenmesi diye bir şey bile vardır. Spesifik proteinler, elektrolitlerin yardımıyla suyun hücrelerinize girmesini sağlar. Elektrolit içermeyen aşırı miktarda su içtiğinizde, vücudun elektrolitlerini, özellikle de sodyumu seyreltirsiniz. Hiponatremi, kişinin kanında düşük sodyum seviyesine sahip olduğu bir durumdur. Hiponatremi belirtileri şunları içerebilir: • Kas Güçsüzlüğü • Baş ağrısı • Mide bulantısı • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon • Sinirlilik • Kramp • Beyin şişmesi • EAH Hiponatreminin yaygın nedenleri: • Egzersiz yapmak • Addison hastalığı • Alkol içmek • Hipotiroid durumu • Diüretikler • SSRI'lar • Diyabet • İshal • Kusma • Asiri terleme • Bazı ilaçlar Bebekler de hiponatremiye duyarlıdır. Aslında üç saat içinde yaklaşık altı litre su içen insanların neden olduğu ölümler yaşandı. Öte yandan, böbrek taşlarına yatkınsanız günde en az iki buçuk litre sıvı içmelisiniz. Günde iki ila iki buçuk litre sıvının makul olduğunu düşünüyorum. Egzersiz yapıyorsanız, hiponatremiye neden olacak şekilde elektrolit içermeyen çok fazla su içmediğinizden emin olmanız önemlidir. Egzersiz yaparken suyunuza elektrolit tozu kullanıyorsanız bunun bol sodyumlu spor versiyonu olmasına dikkat edin veya yanında sodyum alın. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi tiktok üzerinden takip edin:   / drbergtr   https://whatsapp.com/channel/0029Va6J... https://t.me/DrBergTR Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg