Тревога: почему так трудно переживается и как найти с ней контакт скачать в хорошем качестве

Тревога: почему так трудно переживается и как найти с ней контакт

В этом видео расскажу о том, как выстроить контакт со своей тревогой, почему это так непросто и на что стоит обратить внимание при переживании этой эмоции Подробно обсудим, что такое тревога и почему с ней так трудно, разберемся чем тревога отличается от страха. И затем поисследуем что же находится внутри этого чувства, как найти с ним контакт и даже обнаружить что-то новое про себя в результате такого исследования. Приятного вам просмотра! 00:00 - Приветствие 01:01 - Почему современному человеку трудно переживать тревогу 01:56 - Что такое тревога 03:40 - Разница между страхом и тревогой 05:17 - Почему страх переживается легче, чем тревога 08:30 - Что сложного в переживании тревоги 17:05 - С чего начать при исследовании тревоги 18:27 - Примеры внутренних процессов, которые находятся внутри тревоги 26:22 - Коротко про содержание тревоги 27:13 - Тревога - только начало важных открытий про себя Если вам интересна тема психологии и оказался близок мой подход к исследованию внутренних переживаний, то я приглашаю вас в свой телеграм канал https://t.me/psyKsenia Я регулярно рассказываю там о психических процессах и отвечаю на вопросы подписчиков