Спарринг на один шаг (Ильбо Мацоги) - Урок таэквон-до №58 скачать в хорошем качестве

Спарринг на один шаг (Ильбо Мацоги) - Урок таэквон-до №58

В этом видео показано, как практиковать спарринг на один шаг (Ильбо Мацоги), который представляет собой разновидность заранее спланированного спарринга. В видео объясняется техника спарринга на одном шаге и показаны 15 примеров, перечисленных ниже: Последовательность №1: Атака — обратный удар кулаком в средней части в стойке (Гуннун Со Каунде Баро Джируги) Защита — блок предплечья сзади, наружная часть, внутренняя часть, блок (Двитбал Со Бакат Палмок Каунде Ануро Макги) Контратака — обратный удар кулаком в средней части в стойке (Гуннун Со Двиджибо Джируги) Последовательность №2: Атака — обратный удар кулаком в средней части в стойке (Гуннун Со Каунде Банадаэ Джируги) Защита — блок защитной руки ножом в средней части в L-стойке (Нюндзя Со Сонкаль Каунде Дэби Макги) Контратака — обратный выпад кончиком пальца в нижней части, обратный выпад (Начуо Со Опун Сонкут Нопунде Бандэ Тулги) Последовательность №3: Атака - Средний лицевой удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги) Защита - Блок ладонью вверх в стойке ходьбы (Двитбал Со Сонбадак Оллё Макги) Контр-удар - Боковой прямой удар ногой (Ёпап Ча Бусиги) Последовательность № 4: Атака - Средний лицевой удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги) Защита - Блок ладонью вниз в стойке ходьбы (Двитбал Со Сонбадак Наэрё Макги) Контр-удар - Верхний локтевой удар в стойке ходьбы (Гуннун Со Ви Палкуп Тхэриги) Последовательность № 5: Атака - Высокий лицевой удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Нопунде Баро Джируги) Защита - Блок верхней боковой рукой в ​​стойке ходьбы (Гуннун Со Сонкаль Нопунде Ёп Макги) Контр-удар - Внутренний вертикальный удар ногой (Ануро Сево) Чаги) Последовательность №6: Атака — обратный удар кулаком в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги) Защита — блок ладонью в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Сонбадак Каунде Голчо Макги) Контратака — обратный удар кулаком в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Каунде Бандэ Джируги) Последовательность №7: Атака — обратный удар кулаком в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Нопунде Бандэ Джируги) Защита — боковой блок обратным ударом ножом в верхний обратный блок (Гуннун Со Сонкал Дунг Нопунде Бандэ Ёп Макги) Контратака — удар кулаком в параллельную стойку (Нарани Со Дунг Джумук Ап Тхэриги) Последовательность №8: Атака — боковой удар ладонью в верхний обратный удар ножом в нижний стойку (Нюндзя Со Сонкал Нопунде Ёп Таэриги) Защита - Высокий защитный блок ножом в левой стойке (Нюндзя Со Сонкэл Нопундэ Дэби Макги) Контратака - Боковой удар летящим ножом (Твимо Сонкэл Ёп Таэриги) Последовательность № 9: Атака - Средний лицевой удар кулаком в шаге (Гуннун Со Каундэ Баро Джируги) Защита - Хук-кик (Гольчо Чаги) Контратака - Удар ногой с разворота (Доллё Чаги) Последовательность № 10: Атака - Средний лицевой удар кулаком в шаге (Гуннун Со Каундэ Баро Джируги) Защита - Полумесяц (Бандал Чаги) Контратака - Боковой пронзающий удар ногой (Ёпча Джируги) Последовательность № 11: Атака - Высокий боковой удар кулаком в шаге (Гуннун Со Дунг Джумук Нопундэ Ёп) Тхэриги) Защита - Двойной высокий блок предплечьями в стойке ходьбы (Гуннун Со Ду Палмок Нопунде Макги) Контратака - Верхний боковой удар ножом в стойке L (Нюндзя Со Сонкал Нопунде Ёп Тхэриги) Последовательность № 12: Атака - Нижний прямой удар ногой (Наджунде Апча Бусиги) Защита - Надавливающий блок крестообразным кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Кёча Джумук Нулло Макги) Контратака - Верхний вертикальный удар двумя кулаками в стойке ходьбы (Гуннун Со Санг Джумук Нопунде Сево Джируги) Последовательность № 13: Атака - Пронзающий боковой удар ногой в центр (Каунде Ёпча Джируги) Защита - Уклонение (Пихаги) Контратака - Средний удар ногой в воздухе (Твио Долмё Чаги) Последовательность № 14: Атака - Верхний обратный удар Удар ногой с разворота (Нопундэ Бандэ Доллё Чаги) Защита — Двойной прямой удар предплечьем в стойке сидя (Аннун Со Санг Сун Палмок Момчау Макги) Контратака — Горизонтальный выпад одним локтем в ближней стойке (Моа Со Вэ Палуп Супён Тулги) Комбинация № 15: Атака — Средний обратный удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги) Защита — Полумесяц (Бандал Чаги) Контратака — Обратный поворотный удар ногой (Бандэ Доллё Чаги) Ассистент: Алекс Нардицци Вступление: Мирен Патель http://mirenpatel.com Хотите посмотреть больше видео по тхэквондо? Подпишитесь на мой канал:    / @donatonardizzi   Сайт: http://donatonardizzi.com _________________________________________________________________ Отказ от ответственности: Я признаю гранд-мастера генерала Чхве Хон Хи истинным авторитетом в тхэквон-до. Информация в моём руководстве основана на моей интерпретации тхэквон-до, которой меня научил генерал-основатель Чхве Хон Хи, и на основе его книги «Тхэквон-до» (5-е издание, 1999 г.), изданной ITF и напечатанной в Канаде. Другие мастера тхэквон-до и гранд-мастера могут иметь иную интерпретацию теории и практики тхэквон-до, поэтому, если вы занима...