Marathontraining Vlog #3: Laufen im Winter ❄️ | 17 km PB, Verletzung & Comeback скачать в хорошем качестве

Marathontraining Vlog #3: Laufen im Winter ❄️ | 17 km PB, Verletzung & Comeback

In diesem Marathontraining Vlog #3 nehme ich euch mit durch mein Training im Winter ❄️🏃‍♀️ Ich spreche offen über meinen bisher längsten Lauf mit 17 km (inkl. neuem Pace-PB 🎉), aber auch über die Rückschläge, die kurz darauf kamen. Nach einer Bänderüberdehnung musste ich mein Training pausieren – körperlich wie mental eine echte Herausforderung. In diesem Vlog zeige ich euch, wie mein Recovery-Weg aussieht, wie ich langsam wieder ins Laufen zurückfinde und warum Geduld im Marathontraining mindestens genauso wichtig ist wie Disziplin. ✨ Im Video: – Winterläufe & Marathonvorbereitung – 17 km Longrun & Pace-PB – Verletzung & Trainingspause – Recovery & Mindset – Zurück ins Laufen nach einer Pause Wenn du selbst trainierst, gerade verletzt bist oder Motivation für dein Comeback brauchst – dieses Video ist für dich 🤍 👉 Schreib mir gerne in die Kommentare: Hattest du schon mal eine Laufpause wegen Verletzung – und wie bist du zurückgekommen? 📸 Folge mir gerne auch hier: Instagram: @sabrinasterntal TikTok: @sabrinasterntal Book Channel: Bookish Talks / Sterntals Book Club YouTube 2. Kanal: @bookishtalks 💛 Danke für euren Support & viel Motivation an alle, die auch trainieren! — 💻 Management: Maven Vienna 📍 Standort: Wien, Österreich 📩 Kooperationen: alina@mavenvienna.com Musik: Epidemic Sound -------------------------------------------- #marathontraining #laufvlog #winterrunning #recovery #verletzung #laufen #longrun #marathonvorbereitung #runnersofyoutube #runningmotivation --------------------------------------------