У нас вы можете посмотреть бесплатно SZABADTÉRI EDZÉS Pirner Almával или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
👇 Ha érdekel egy teljes edzés bemelegítéssel és nyújtással együtt, akkor TÖLTSD LE INGYEN! https://bit.ly/3PiJjMV Nem tudsz órákat rászánni az edzésedre? Nincs lehetőséged edzőterembe eljárni rendszeresen? Szereted a rövid, lényegre törő és szuper hatékony dolgokat? Nem szeretnél vagyonokat elkölteni fitnesz bérletre és tréning eszközökre? Olyan mozgásformát keresel, ami minden izmodat átmozgatja, megdolgoztatja? 👉 Kezdd el most, kezdd el ma és TÖLTSD LE! 🔥 HOT TWENTY - Basic Body Workout by Pirner Alma: https://bit.ly/3PiJjMV ➡ Weboldalam: https://bit.ly/3fp2MdE ▶ Konzultációs lehetőségek: https://bit.ly/3pAtAyx 👉 Szuper női közösség: / 1849746715256561 📌#AbsolutelyWoman #PirnerAlma #edzésszabadban ⏰ időbélyegek: 💪 Előtte melegíts be! 00:00 Térdhúzás padon 4x15 00:28 Lábemelés hátra 4x15 00:56 Lábemelés oldalra 4x15 01:33 V-sit up 4x15 01:44 Bicikli 01:55 Tricepsz nyomás 4x12 02:26 Csípőemelés 4x15 02:46 Fekvőtámasz 4x10 03:00 Plank mountain 4x20 03:17 Touch Jump 4x20 03:28 Kitörés 4x15 ❗ A végén ne felejts el lenyújtani!