У нас вы можете посмотреть бесплатно Back block routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Helen demonstrates a back block routine similar to those made popular by pioneering physiotherapist Sarah Key. This is useful to help release the ligaments around the pelvis and low back, and to encourage fluid flow around the lumbar discs. The back block we use in clinic is available from Amazon here: http://amzn.to/2f7Utbm This exercise should feel like a strong stretch, but should not hurt. If you feel any pain, stop doing it - and by all means contact us for an appointment on help@victoryhealthandperformance.com or on 0207 175 0150.