Как избежать травм стопы в беге? скачать в хорошем качестве

Как избежать травм стопы в беге?

Стопа, пожалуй, самая уязвимая часть тела бегуна. Какие травмы стопы бывают у бегунов и как их избежать? В этом выпуске «Кант Лектория» мы пообщались со спортивным доктором из «Клиники Темичева Горковского» Ириной Логачёвой. Ирина занимается лечением спортсменов-любителей уже 8 лет, знает все особенности перегрузочных травм и тонкости их лечения. На встрече мы обсуждаем различные травмы стопы: повреждение ахилла, вывихи, растяжения, подошвенный фасциит, стресс-переломы и другие. А также причины их возникновения, лечение и профилактику. Готовьте свои вопросы! Спикер: Ирина Логачёва – врач травматолог-ортопед, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине. ---------------------------- Все для бега https://www.kant.ru/catalog/sport-run... ---------------------------- 2000 бонусов в подарок на покупки в магазинах «Кант» для всех зрителей нашего канала https://www.kant.ru/pl/2000youtubesub... VK группа «Кант» https://vk.com/kant​​ Канал «Кант» в Telegram - https://t.me/kantsport «Кант Лекторий» (вся информация о лекциях и мероприятиях в разных городах) https://events.kant.ru ----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 03:01 Знакомство со спикером 05:29 Прямые травмы 13:08 Перегрузочные травмы 20:18 Причины 21:28 Про ахил 33:37 Про плантарный фасциит 56:32 Часто ли приходят с запущенными травмами? 1:03:56 Упражнения при лечении плантарного фасциита 1:15:00 Профилактика 1:17:47 К какому врачу когда обратиться 1:20:13 Вопросы от зрителей 1:32:00 Напутствия В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.