• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1 скачать в хорошем качестве

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1 5 years ago

Как сжечь жир

убрать жир

сжечь жир быстро

быстро похудеть

худеть быстро

фитнес дома

в домашних условиях

на животе

на ногах

тренировка для девушек

тренировки дома

жиросжигающие упражнения

для сжигания жира

похудеть за 21 день

Тренировка 1

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ Участвуй в КОНКУРСЕ за самый лучший результат! и выигрывай ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ! Чат для загрузки фото ДО (Загрузка фото до 9 МАРТА 22:00 по Киеву) https://teleg.one/TGYM21day (внимательно ознакомьтесь с правилами для фото!!!!) Инстаграм   / tanyatgym   МАРАФОНЫ TGYM ( набор 9 апреля ) https://thetgym.com/ РАЗМИНКА    • РАЗМИНКА всего тела Перед любой Тренировкой!   ЗАМИНКА    • ЗАМИНКА для всего тела После любой Трениро...   Вопрос - ответ ► Что такое интервальные тренировки? Тренировки нашего марафона построены по принципу интервального тренинга. Упражнения выполняются на время, время отдыха между упражнениями минимально. Такой формат выполнения упражнений позволяет достигнуть максимального результата! ► Кому НЕЛЬЗЯ выполнять эти тренировки? Беременным, с проблемами с/с системы, ограничения если у вас травмы коленей, варикоз. ► У меня критические дни, можно тренироваться? Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет осложнений, вы можете тренироваться. Это очень индивидуально. ► Можно ли вы выполнять тренировки в другие дни? Конечно! Пн-Ср-Пт - это всего лишь пример. Главное правило - дни отдых между тренировками! Запомните! Мышцам, вашему телу необходимо время на восстановление! ►У меня нет гантелей! Что делать? Вы можете заменить гантели на любой другой подручный дополнительный вес: бутылки с водой или песком (учитывайте что выполняя упражнения с дополнительным весом, вам должно быть тяжело) У меня 2 гантели по 3кг. Ваше утяжеление должно быть по 2-3кг. ►Как подобрать вес гантелей? Подбирайте дополнительный вес так, чтобы последние повторения в упражнении вам давались тяжело. ► Тренировка слишком тяжелая для меня, что делать? Если вам тяжело выполнять упражнения вместе со мной, пробуйте замены (они показаны перед каждым упражнениям) или же берите вес гантелей поменьше. Если же сам темп для вас тяжелый, делайте упражнения не так быстро как я и можете увеличить время отдыха между кругами на +1мин ►В какое время суток лучше всего тренироваться? Не имеет особого значения в какое время суток вы тренируетесь. Желательно не проводить такую высокоинтенсивную тренировку прямо перед сном. ►Как питаться во время марафона ? Если ваша цель похудеть, то для наилучшего результата вам необходимо придерживаться дефицита калорий. Для тонуса потребляйте КБЖУ вашего базового обмена. Видео как рассчитать КБЖУ и идеи рецептов вы можете найти на моем канале: Сжечь Жир быстро за 21 день это уникальная программа похудения и комплекс тренировок для быстрого жиросжигания в домашних условиях. Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело. Смесь систем Табата и интервальный тренинг обеспечат мощный удар по лишним килограммам. Но самое главное это направленное действие на проблемные зоны. Давно искали проверенный способ как убрать жир из живота, галифе (ушки на бедрах), ягодиц? Раздражают дряблые руки и ноги? Хотите подтянуть тело, похудеть и сжечь жир как можно быстрее? Просто включай наш комплекс домашних тренировок и начинай действовать. Фитнес дома может быть не только эффективным но и действительно интересным, поэтому мы не озвучиваем тренировки после, а используем живое общение и поддерживаем полноценную атмосферу спорта в наших комплексах. Если у вас еще остались вопросы Как сжечь жир на животе и боках? Или как сжечь жир на животе в домашних условиях девушке? То не раздумывайте, начинайте наш уникальный, жиросжигающий комплекс домашних тренировок от Tgym! -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма: Таня:   / tanyatgym   ➤Инстаграмма: Дима:   / dmytrofedorishchev   -------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Comments
  • СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2 5 years ago
    СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
    Опубликовано: 5 years ago
    1360977
  • УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА 4 years ago
    УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
    Опубликовано: 4 years ago
    4627969
  • Burn 800 CALORIES With This 60 Minute Full Body HIIT Workout | 60 Different Exercises | No Equipment 3 years ago
    Burn 800 CALORIES With This 60 Minute Full Body HIIT Workout | 60 Different Exercises | No Equipment
    Опубликовано: 3 years ago
    1905424
  • HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий! 3 years ago
    HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
    Опубликовано: 3 years ago
    1503378
  • СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5 5 years ago
    СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
    Опубликовано: 5 years ago
    796206
  • СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7 5 years ago
    СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7
    Опубликовано: 5 years ago
    663421
  • 30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats 3 months ago
    30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 3 months ago
    475878
  • Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА 4 years ago
    Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
    Опубликовано: 4 years ago
    17318542
  • 10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения 3 years ago
    10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
    Опубликовано: 3 years ago
    3978871
  • СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #4 5 years ago
    СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #4
    Опубликовано: 5 years ago
    884411

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5