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CONTÁCTAME POR WHATSAPP -- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 -- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ -https://nelsonarturopsicologo.com/sup... --- Mi página web --- https://nelsonarturopsicologo.com/ --- RELACACIÓN GUIADA PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD Y ELIMINAR EL ESTRÉS Si presentas ansiedad y estrés te invito a que veas este video, en el cual te enseñaré una meditación guiada para calmar la ansiedad y estrés Descarga el Audio completo sin interrupciones en el siguiente enlace: https://nelsonarturopsicologo.com/med... Meditación guiada En este video te ayudaré a través de una meditación para calmar la ansiedad y el estrés, la cual ha sido creada producto de mi experiencia en la ansiedad. Para realizar esta meditación te recomiendo seguir los siguientes pasos: ● En primer lugar, ubícate en un lugar que sea cómodo y el cual esté libre de ruidos para que puedas realizar de la manera más tranquila esta meditación para calmar la ansiedad y el estrés , recuerda que nadie se ha alocado, ni mucho menos se ha muerto, pues, la clave principal es aceptar dichos síntomas, haciéndole frente sin huir y entendiendo que no son nada peligrosos, es de vital importancia repetir lo anterior cada que presentemos un ataque de ansiedad, ya que la ansiedad puede reflejar una alarma o un peligro, es por ello que te pido que recuerdes lo anterior y puedas estar en calma. ● Teniendo en cuenta lo anterior de manera que nuestro cuerpo y mente estén en calma vamos a proceder a respirar profundo permitiéndonos conectar con nuestro cuerpo y vamos a decir lo siguiente “acepto estos síntomas, sé que no son peligrosos, no huyo, no corro, mi cuerpo no es un peligro, acepto estos síntomas, sé que esto no es peligroso, dejo de correr, dejo de huir.” Enlaces mencionados en el video (audio) Tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente https://nelsonarturopsicologo.com/tu-... Remedios naturales para superar la ansiedad y nervios https://nelsonarturopsicologo.com/te-... Qué es un ataque de pánico y cómo se supera https://nelsonarturopsicologo.com/que... ¿Qué es la ansiedad? cómo la identifico, ¿La creo la Pandemia? https://nelsonarturopsicologo.com/que... 3 EJERCICIOS PARA CURARTE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y DESINTOXICAR TU MENTE https://nelsonarturopsicologo.com/com... Ejercicios masajes para quitar mareos https://nelsonarturopsicologo.com/eje... Tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente https://nelsonarturopsicologo.com/tu-... Acufenos y tinnitus, cómo curarlos https://nelsonarturopsicologo.com/com... Como superar un ataque de pánico – Guía definitiva 7 pasos par asuperar un atque de pánico (versión 2017) https://nelsonarturopsicologo.com/7-p... Probando CBD – Como elegir el mejor para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/pro... Como saber si tengo ansiedad o depresión- 4 test psicológicos https://nelsonarturopsicologo.com/com... El psicólogo más famoso en Hispanoamérica Rafael Santandreu te dice como Curar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/psi... Nueva respiración para ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/res... El Origen de la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/ori... La Cura definitiva para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/cur... El mejor ejercicio para la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-... Datos de contacto Página web: https://nelsonarturopsicologo.com/ Instagram: https://instagram.com/libredeansiedad... Facebook: / libredeansiedadoficial Twitter: https://twitter.com/libre_ansiedad?t=... LinkedIn: / nelson-arturo Whatsapp: +57 3117606107 #ansiedad# Estrés #meditación