Как перестать срываться и начать жить в балансе? | Марина Биохак скачать в хорошем качестве

Как перестать срываться и начать жить в балансе? | Марина Биохак

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают. А гость сегодняшнего подкаста - Марина Биохак Сертифицированный практикующий нутрициолог с 6 летним опытом https://www.instagram.com/marina.bioh... https://t.me/marinabiohack Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник.   / protsenkinav   https://t.me/viktoryspestproekt Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav Таймкоды: 00:00 Введение и начало пути 00:45 Первые шаги в нутрициологии 03:16 Преодоление страха нестабильности 07:48 Принципы питания и похудение 10:21 Личный путь к сбалансированному питанию 11:21 Подсчёт калорий и интуитивное питание 14:53 Борьба с сахарной зависимостью 17:16 Управление желаниями 22:09 Преимущества правильного питания 23:03 Влияние питания на здоровье 24:37 Долгосрочная стройность 26:34 Неидеальные дни 28:58 Начало пути 30:22 Роль окружения