QUAL MELHOR TIPO DE AÇÚCAR? MASCAVO, DEMERARA, LIGHT, ORGÂNICO, DE COCO - DIFERENÇAS скачать в хорошем качестве

QUAL MELHOR TIPO DE AÇÚCAR? MASCAVO, DEMERARA, LIGHT, ORGÂNICO, DE COCO - DIFERENÇAS

Você sabe qual é o melhor tipo de açúcar para a sua saúde? Nesse vídeo eu explico as diferenças entre açúcar branco, mascavo, demerara, de coco, orgânico e adoçantes naturais — e respondo se algum deles é realmente mais saudável. 00:00 Introdução 00:54 Riscos do Açúcar 02:42 Qual melhor tipo de açúcar 08:10 Adoçantes são melhores? 08:54 Diabéticos podem? Falamos também sobre: Riscos do excesso de açúcar (pico glicêmico e resistência insulinica) Diferença entre os tipos de açúcares Diferença entre os índices glicêmicos Adoçante é a melhor opção? Diabéticos podem algum tipo de açúcar? 💬 Vamos questionar os rótulos, entender o que a ciência diz e descobrir se dá pra ter uma alimentação mais doce — sem cair nas armadilhas do marketing. 🌟Seja bem vinda (o) ao nosso espaço para falar de ciência, nutrição e saúde. Aqui a gente só tem pessoas bem informadas e estudadas. Minha missão é te passar conteúdo científico de qualidade para você alcançar seus objetivos. 📌 ME AJUDE A CRIAR MAIS CONTEÚDO ME ACOMPANHANDO: 🚨 Me segue no Instagram:   / nutrilivis   🚨 Consulta Nutricionais, Parcerias e Palestras: https://bento.me/nutrilivis 🔔 Se inscreve no canal e ativa o sininho pra receber vídeos sobre corrida, nutrição esportiva, emagrecimento e performance toda semana! #açúcar #açúcarnosangue #diabetes #nutriçãoesportiva #nutriçãosaudável #ciência #saudeebemestar