10 perces gerincjóga gyakorlatsorozat | karuna jóga | vas vera скачать в хорошем качестве

10 perces gerincjóga gyakorlatsorozat | karuna jóga | vas vera

💕 Csatlakozz be a Progresszív Pihenés kurzusomba, ahol mélyebben megismerheted létezésed minden rétegét a jóga nidra világán keresztül és heti elő találkozók során csoportos mentoráláson is részt vehetsz. 🌙 JELENTKEZZ ITT: https://forms.gle/pBZkmZXhgwePgTKm9 💫 Töltsd le a kurzus tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9 ✨ KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!) LINKEK: ❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu ❯ Instagram:   / karunajoganidra   ❯ Facebook:   / karunajoganidra   Sziasztok, Tudom nem olyan könnyű egy rohanós napon időt találni, hogy jógázz. Éppen ezért ma egy egyszerű 10 perces jóga gyakorlatsorozatot hoztam nektek. Csak 10 perc de remekül átmozgatja a hátat. És mivel egyszerűek a gyakorlatok, így ha megjegyzed őket akár hosszabb ideig is csinálhatod. Praktikus jóga azokra a napokra, amikor úgy érzed nem tudod beiktatni a mozgást az időbeosztásodba. Viszont garantálom, hogy a hátad jobban fogja érezni magát, ha azért gondoskodsz róla, még ha csak 10 percig is. Reggel vagy este, egy hosszú nap előtt vagy után, jógázz velem. Ez a jóga videó kezdőknek is jól fog menni, de ettől függetlenül mindenkinek ajánlott. Jóga a kevesebb derék és hátfájásért! Köszönöm, hogy velem gyakoroltál. Remélem jól esett ez a jóga. Ha igen, akkor kedveld a videót és oszd meg másokkal is. Legyen szép napod, Vera